Cum să vă legați cu copilul

Legarea este atașamentul intens pe care îl dezvoltă părinții și bebelușii unul cu altul. Legarea este o parte integrantă a dezvoltării oricărui copil și copil. Deși mulți părinți și copii sunt pregătiți să se leagă la naștere și chiar înainte de naștere, uneori poate dura ceva timp. Este posibil să nu observați legătura până când copilul nu vă zâmbește atunci când îi schimbați scutecul. Dar lucrând activ pentru a stabili o legătură și crearea legăturii prin îngrijirea de zi cu zi, puteți începe procesul de legare devreme în viața copilului. [1]

Stabilirea unei obligațiuni

Stabilirea unei obligațiuni
Ai rabdare. Legarea cu copilul tău nu se întâmplă doar peste noapte. De fapt, este un proces. Se poate întâmpla la naștere sau chiar câteva săptămâni sau luni mai târziu, uneori în procesul de îngrijire de zi cu zi. La un moment dat, vei realiza cât de mult îți iubești copilul și vrei să-l protejezi. [2]
  • Recunoașteți că este normal să nu vă legați imediat și să aveți chiar și sentimente negative cu privire la copilul dvs. Atâta timp cât sentimentele tale negative nu se manifestă că doresc să-ți faci rău copilului, acest lucru este în regulă. Dacă doriți să vă răniți copilul, solicitați asistență medicală imediată.
  • Nu uitați să aveți răbdare și înțelegere cu partenerul. Fiecare părinte are o experiență diferită de legătură cu un copil. Partenerul tău se poate lega imediat de copilul tău sau poate dura mai mult. În ambele cazuri, încercați să vă concentrați asupra legăturii dvs. cu copilul, mai degrabă decât pe legătura partenerului cu copilul.
  • Evitați îngrijorarea dacă sunteți părinte adoptiv. Legarea cu copilul tău poate dura ceva mai mult, dar procesul este același ca și în cazul părinților biologici. [3] X Sursa de cercetare
Stabilirea unei obligațiuni
Începeți în timpul sarcinii. Tot ceea ce faci în timpul sarcinii, de la dietă la gestionarea stresului, are un impact asupra copilului tău. Din această cauză, este o idee bună să începeți procesul de legătură în timp ce dumneavoastră sau partenerul dvs. sunteți gravidă. Acest lucru poate fi la fel de simplu ca vorbind, cântat sau citit copilului in utero. Asigurați-vă că anunțați partenerul când copilul se lovește și se mișcă, astfel încât acesta să o poată simți, ceea ce poate ajuta la stabilirea unei legături timpurii. [4]
  • Luați în considerare punerea pepinieră a copilului sau o zonă de dormit destinată împreună cu copilul. Luarea deciziilor despre copil împreună și luarea acestor măsuri de îngrijire timpurie pot promova legătura în timpul sarcinii și odată ce copilul ajunge.
Stabilirea unei obligațiuni
Leagăn și atinge-ți copilul. Touch-ul este un tip timpuriu de limbaj între un copil și părinți. Te calmează pe amândoi și îți poate promova, de asemenea, creșterea și dezvoltarea sănătoasă. Leagănă, ține și atinge-ți copilul cât de des poți pentru a ajuta la stabilirea legăturii. [5]
  • Dă-i bebelușului tău contactul cu „pielea pe piele” dacă poți. Aceasta înseamnă să țineți pielea goală a bebelușului dvs. direct față de propria piele goală în timpul hrănirii sau alături. Puteți începe acest lucru încă din urmarea livrării.
  • Purtați-vă copilul în timpul perioadei de hrănire și culcare. Asigurați-vă că păstrați amândoi blând, astfel încât să nu vă faceți rău sau să vă uimi copilul.
  • Recunoaște că atingerea este deosebit de importantă pentru copiii prematuri și cei cu probleme medicale. Dacă nu îți poți ține copilul, întreabă medicul dacă îl poți atinge sau chiar încearcă să-ți faci un masaj blând în izolare.
Stabilirea unei obligațiuni
Masează-ți copilul. Deoarece atingerea este atât de importantă pentru dezvoltarea bebelușului și pentru a ajuta procesul de lipire, încorporează un masaj în activitățile tale zilnice. [6] Nu numai că acest lucru poate promova legătura și relaxarea, dar poate muta și gazul prins în burtica copilului. [7]
  • Folosiți un ulei vegetal de fructe sau vegetale reci pentru a-ți manta copilul, cum ar fi măsline, struguri, caise, avocado sau șofran. Frecați-l între mâini pentru a-l încălzi înainte de aplicare. Stai departe de bebeluși și uleiuri minerale, care pot înfunda porii copilului tău. [8] X Sursa de cercetare Asigurați-vă că camera are cel puțin 75 de grade pentru ca bebelușul să nu se răcească în timpul masajului. Luați în considerare adăugarea de muzică liniștitoare în fundal.
  • Asigurați-vă că vorbiți cu copilul dvs. în timpul masajului. Vocea ta o poate calma și te ajută să îți promovezi în continuare legătura.
  • Începeți prin masarea picioarelor și picioarelor bebelușului și strângeți ușor piciorul în timp ce vă faceți drumul în jos. Apoi mutați-vă pe burtica și pieptul bebelușului dvs., desenând un oval sub butonul său sau burta, apoi făcând ușor cercuri cu mâinile. Asigurați-vă că obțineți brațele copilului dvs., pe care le puteți masa la fel ca și picioarele. Întoarceți-vă copilul și trageți-l pe spate dintr-o parte în alta, urmat de sus și în jos. În cele din urmă, face fața și capul mângâind obrajii și desenând cercuri minuscule cu vârful degetelor peste tot.
  • Ascultă starea de spirit a bebelușului tău. Dacă el sau ea nu se află în masaj, încercați din nou mai târziu în zi.
Stabilirea unei obligațiuni
Dă-i bebelușului tău stimulare vocală. Auzirea vocii este importantă pentru dezvoltarea sistemului nervos al bebelușului tău. De asemenea, vă poate calma și calma copilul, ceea ce poate promova legătura. Vorbește, cântă și citește-i copilului tău ori de câte ori ai șansa. [9]
  • Răspundeți la giufele sau cocoșele bebelușului pentru a-l anunța sau auzi. Spune: „Ce este asta, Christopher, vrei să auzi ceva muzică? Ok, hai să ascultăm niște valuri pe plajă. ” De asemenea, puteți folosi această ocazie pentru a cânta copilului dvs. o melodie preferată. Asigurați-vă că păstrați starea de spirit ușoară și fericită și râdeți când aveți o șansă. [10] X Sursa de încredere HelpGuide Netprofit lider în industrie dedicat promovării problemelor de sănătate mintală Accesați sursa
  • Vorbeste cu copilul tau ori de cate ori hranesti, schimbi sau faci baie la el. Acest lucru nu numai că ajută la calmarea lui, dar ajută la promovarea legăturii pentru amândoi.
  • Citiți copilului dvs. ca parte a rutinei dvs. zilnice sau culcare.
Stabilirea unei obligațiuni
Mențineți contactul ochi-la-ochi. Ori de câte ori interacționezi cu copilul, este important să menții un contact ochi-la-ochi. Acest lucru vă poate consolida procesul de legare cu copilul dvs., precum și pentru a promova dezvoltarea și bunăstarea generală a acestuia. [11]
  • Realizează că este posibil să dureze copilul până la 4 săptămâni pentru a te putea concentra asupra ta. Între timp, urmărește ochii bebelușului tău și asigură-te să-i prinzi privirea cât poți.

Îmbunătățirea obligațiunii prin îngrijire periodică

Îmbunătățirea obligațiunii prin îngrijire periodică
Includeți-vă partenerul ori de câte ori este posibil. Procesul de lipire are loc, de asemenea, în mod natural, prin îngrijire periodică. Asigurați-vă că vă includeți partenerul în grija de zi cu zi a copilului dvs. poate promova sau îmbunătăți procesul de legare și pentru el sau ea. [12]
  • Fii deschis și sincer cu partenerul tău despre motivul pentru care îl incluzi pe el sau ea. De exemplu, dacă partenerul tău echilibrează schimbarea unui scutec spune: „Te-am rugat să mă ajuți, deoarece acest lucru ne ajută să facem legătura cu Susanna”.
  • Amintiți-vă că tranzacționarea pe parcurs cu îngrijire zilnică vă poate ajuta, de asemenea, pe dvs. și partenerul dvs. să formați legături individuale cu copilul.
Îmbunătățirea obligațiunii prin îngrijire periodică
Calmează-ți copilul. Majoritatea bebelușilor plâng și ajung la un moment dat. Calmarea copilului tău atunci când plânge poate nu numai să-l calmeze, ci și să promoveze procesul de legare. [13]
  • Accelerați-vă sau atingeți pielea bebelușului și vorbiți cu o voce moale. Privirea în ochii copilului tău poate ajuta, de asemenea, să-l calmezi în timp ce îți îmbunătățești legătura. Nu faceți mișcări bruște sau zgomote puternice pentru a preveni uimirea copilului.
Îmbunătățirea obligațiunii prin îngrijire periodică
Hrănește-ți copilul. Mâncarea este cheia pentru un copil fericit și sănătos. Este, de asemenea, un moment natural și optim pentru a vă lega de copilul dvs., deoarece acesta sau ea va răspunde mirosului și atingerii voastre. Hrănește-ți bebelușul cu un program și în funcție de vârsta lui, ceea ce îl poate ajuta pe copilul tău să crească și să se bucure de petrecerea timpului cu tine.
  • sân sau biberon pentru a vă stabili în continuare legătura cu copilul. [14] X Site-ul educației de încredere Mayo Clinic Mayo de la unul dintre cele mai importante spitale ale lumii Accesați sursa Nu contează dacă alăptați sânul sau biberonul, un părinte iubitor va crea întotdeauna o legătură specială cu copilul vostru. [15] X Sursa de cercetare
  • Utilizați sesiunea de alimentare pentru a utiliza alte tehnici de legare, cum ar fi atingerea, mângâierea, vorbirea și menținerea contactului cu ochii. Luați în considerare masarea burticii copilului dvs. pentru a ajuta la eliberarea aerului din sistem, ceea ce vă poate consolida și mai mult legătura. [16] X Sursa de cercetare
  • Nu uitați că alimentarea cu sticle poate fi o experiență excelentă și pentru partenerul dumneavoastră.
Îmbunătățirea obligațiunii prin îngrijire periodică
Schimbați-vă copilul în mod regulat. Asigurați-vă că bebelușul dvs. are scutece curate promovează sănătatea și fericirea, dar oferă și o altă oportunitate de a vă lega cu copilul. Folosește acest timp pentru a vorbi și a atinge copilul tău, făcând chiar glume cu el sau ea despre scutec. Luați în considerare să permiteți partenerului dvs. să participe la ședințele de schimbare a scutecului sau să pornească și să se oprească, deoarece aceasta este și o șansă mare de legătură pentru el sau ea.
  • Așezați-vă copilul pe un tampon de scutece confortabil și asigurați-vă că nu-l lăsați pe el sau ea pentru a preveni căderea. [17] X Sursa de cercetare Îndepărtați scutecul murdar și ștergeți cu ușurință zona genitală a bebelușului dvs. curățați cu șervețele sau o cârpă spălată în prealabil. Puneți scutecul nou și aplicați toate unguentele dorite înainte de a sigila scutecul. În timpul acestui proces, aveți o „conversație” cu copilul. Râdeți cu el sau cu ea despre scutec. Acest lucru poate ajuta la calmarea și promovarea legăturii cu copilul. De asemenea, puteți lua în considerare utilizarea acestui timp pentru a oferi bebelușului tău un mini masaj pe picioare sau pe burtă.
Îmbunătățirea obligațiunii prin îngrijire periodică
Bucurați-vă de lipire în timpul băii. Bebelușul tău are nevoie de o baie de câteva ori în fiecare săptămână și, în unele cazuri, dacă are sau nu o scutec. Deoarece acțiunile de atingere și masaj fac parte din timpul baii, este o șansă optimă de a lucra la procesul de lipire. [18] Folosește timpul de baie pentru a consolida legătura dintre tine, partener și copilul tău.
  • Pregătiți tot ce aveți nevoie pentru timpul de baie: o cârpă de toaletă, prosop cu glugă, șampon și săpun blând pentru copii, șervețele pentru bebeluși, un scutec curat și haine curate gata. Pregătirea poate păstra lumina starea de spirit și vă poate ajuta să vă concentrați asupra experienței de legare.
  • Umpleți cada cu 2-3 inci (5-8 centimetri) de apă care este cuprinsă între 100F (38 grade Celsius) și 120F (49C) pentru a preveni scaldarea. Continuați să-l turnați peste bebeluș în timpul băii, așa că el sau ea rămâne cald și spuneți ceva de genul: „asta se simte bine, nu-i așa, Teresa?”
  • Folosește-ți mâna liberă pentru a te accidenta și atinge copilul. Dă-i un masaj fie în timpul băii, fie după aceea [19]. X Sursa de cercetare Luați în considerare să puneți muzică liniștitoare sau să cântați bebelușului în timpul băii.
  • Înfășurați copilul într-un prosop cu glugă, astfel încât el sau ea să rămână cald și confortabil. Frecați spatele copilului în timp ce îl uscați. [20] X Sursa de încredere Mayo Clinic Site web educațional de la unul dintre spitalele de top din lume Accesați sursa
Îmbunătățirea obligațiunii prin îngrijire periodică
Aveți o rutină de culcare plină de lipire. Ritualurile de culcare pe timp de noapte nu numai că ajută la pregătirea copilului pentru a dormi, dar prezintă și o oportunitate excelentă de a folosi o varietate de tehnici diferite de legare. Dându-i bebelușului o baie, hrănindu-l, citindu-i o poveste, cântând sau având o „conversație” liniștitoare, îți poate îngădui copilul să se culce și să-ți stabilească în continuare legătura. [21]
  • Citește sau cântă-i copilului tău pentru a-l calma în timp ce el sau ea se abate să doarmă.
  • Oferă bebelușului o baie caldă, cu un masaj blând înainte de culcare pentru a promova somnolența. [22] X Sursa de cercetare

Căutați ajutor dacă aveți probleme de legare

Căutați ajutor dacă aveți probleme de legare
Întreabă pentru ajutor. Părinții se simt adesea copleșiți atunci când îngrijesc un copil, mai ales dacă este primul lor. Amintiți-vă că, de asemenea, este important să vă îngrijiți. Acest lucru vă poate ajuta să vă legați mai bine de copil. Nu vă împiedicați să cereți partenerului, prietenilor sau familiei să vă ofere ajutor ocazional. [23]
  • Amintiți-vă că majoritatea oamenilor iubesc bebelușii și, probabil, le va plăcea să vă ajute. Dacă nu aveți prieteni apropiați sau familie care să vă ajute, medicul dumneavoastră sau spitalul local vă pot ajuta să găsiți pe cineva care să vă ajute.
Căutați ajutor dacă aveți probleme de legare
Vizitați medicul. În unele cazuri, s-ar putea să vă fie dificil să vă conectați deloc cu copilul. Dacă nu credeți că vă legați cu copilul la prima vizită la birou, discutați cu medicul despre sentimentele voastre. El sau ea își pot da seama dacă există probleme de bază care provoacă lipsa legăturii. [24]
  • Recunoașteți că este posibil să aveți dificultăți în legătura cu copilul dvs. din cauza unuia dintre următorii factori: adaptarea imaginilor mentale timpurii ale copilului dvs. la realitate, hormoni, depresie postpartum, epuizare și durere de la o naștere îndelungată, copilul dvs. fiind într-un izolat.
  • Dă-ți seama că și copilul tău poate avea probleme de legare. Aceasta poate fi un rezultat al nașterii premature și incapacitatea părinților de a atinge și de a accesa copilul. [25] X Sursa de cercetare
Căutați ajutor dacă aveți probleme de legare
Tratează depresia postpartum. O mulțime de mămici noi simt că se află într-o montă rusă emoțională - nu adorm mult, au puțin timp pentru ele și se confruntă cu o mulțime de noi responsabilități. Dar dacă simptomele nu dispar după câteva săptămâni, este posibil să aveți depresie postpartum (PPD). Acest lucru poate afecta dacă și cum vă legați cu copilul. Obținerea unui tratament prompt cu PPD vă poate ajuta să faceți o legătură mai eficientă cu noul dvs. copil. [26]
  • Recunoașteți că simptomele PPD sunt: ​​retragerea de la un partener sau persoane dragi, neputând lega, anxietate severă care împiedică somnul, având sentimente de vinovăție și lipsă de valoare [27]. X Sursa de încredere HelpGuide Netprofit lider în industrie dedicat promovării problemelor de sănătate mintală Accesați sursa
  • Consultați medicul dumneavoastră despre diagnosticarea PPD și întrebați care sunt opțiunile dvs. pentru tratament. Acestea pot include medicamente sau vorbind cu un profesionist în sănătate mintală. [28] X Sursa de încredere HelpGuide Netprofit lider în industrie dedicat promovării problemelor de sănătate mintală Accesați sursa
  • Nu uitați să acordați bebelușului îngrijire consecventă chiar dacă nu vă simțiți bine - acest lucru menține copilul legat de dvs. și vă poate ajuta să vă favorizați propriul proces de legare. [29] X Sursa de încredere HelpGuide Netprofit lider în industrie dedicat promovării problemelor de sănătate mintală Accesați sursa
Căutați ajutor dacă aveți probleme de legare
Vorbeste printr-o nastere traumatizanta. Majoritatea femeilor au experiență la naștere în condiții de siguranță, dar o mică parte a femeilor va avea nașteri traumatice. Acest lucru poate duce la tulburare de stres post-traumatică, care la rândul său poate face o femeie să se simtă izolată de copilul ei și de cei dragi.
  • Fiți conștienți că simptomele tipice ale PTSD în urma unei nașteri traumatice sunt: ​​amintiri intruzive sau flashback-uri ale evenimentului; evitarea a orice lucru care vă amintește de naștere, inclusiv copilul; probleme de somn; teama de o altă naștere traumatică; evitarea atingerii sau a sexului.
  • Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră, cu un profesionist în sănătate mintală și cu cei dragi pentru a primi ajutor.
  • Alăturați-vă comunităților locale sau online pentru mamele care se vindecă de la nașterea traumatică. Grupuri precum Solace pentru mame au comunități online și instrumente pentru a ajuta mamele care au avut o naștere traumatică. Nu uitați că aceste comunități sunt spații sigure și puteți fi deschiși și sinceri în legătură cu experiența dvs. S-ar putea să descoperiți că colegele voastre mamă au sfaturi grozave pentru legătura cu copilul dvs. după o naștere traumatică.
Căutați ajutor dacă aveți probleme de legare
Forjează o legătură sănătoasă cu un copil cu nevoi speciale. La fel ca părinții cu sugari care sunt în terapie intensivă, mamele și tata cu copii care au nevoi speciale pot avea, de asemenea, experiențe dificile de legătură. Acest lucru poate fi rezultatul în care părintele are un răspuns la durere la dizabilitatea copilului. [30]
  • Forjează o legătură plasând copilul pe zona pieptului sau a stomacului în timp ce amândoi te relaxezi; atingerea, îmbrățișarea sau masarea copilului tău ferm fără mișcare pentru a preveni problemele senzoriale; vorbind cu copilul tău des și cu voce blândă și ia în considerare să-l apropii de fața ta; și contactul ocular atunci când vorbești cu copilul tău.
  • Găsiți un grup de asistență local sau online pentru a discuta orice probleme aveți legătură cu copilul dvs. cu nevoi speciale. Grupuri precum Friendship Circle vă pot ajuta să găsiți grupuri locale și online. De asemenea, vă poate ajuta să înființați un grup de sprijin prin întâlnirea părinților de la școli locale sau spitale. [31] X Sursa de cercetare
happykidsapp.com © 2020