Cum să construim încrederea copiilor

A fi încrezător este important pentru succesul viitor. Copiii sunt sensibili și influențați de lumea din jurul lor. Furnizarea de încurajare este crucială pentru nivelul de încredere al copilului dumneavoastră. Au nevoie de sprijin din partea părinților și a adulților, dar trebuie să învețe și cum să fie independenți. Învățând comportamentul modelului și oferind sprijin, copiii vor fi mai încrezători și vor învăța cum să-și construiască o imagine de sine pozitivă.

Asigurarea încurajării

Asigurarea încurajării
Ajută-ți copilul să-și dezvolte o imagine pozitivă de sine. Ajută-i să aprecieze lucrurile bune despre sine. A fi încrezător înseamnă a avea respect de sine. Crezând în ei, ei sunt mai susceptibili să creadă în ei înșiși. Încrederea din partea adulților sporește imaginea de sine a unui copil, deoarece acestea privesc adesea spre adulți, care sunt modelele lor de rol. [1]
  • Folosiți indicii verbale și non-verbale pentru a oferi încredere în copiii dvs. De exemplu, când îi vezi că lucrează din greu o sarcină pentru teme, spuneți „știu că este greu, dar puteți trece prin ea. Faceți un pas la un moment dat”.
  • Sau dacă au arătat abilități de organizare prin alungarea jucăriilor când nu ați fost nevoie să întrebați, dați degetele mari sau cinci și spuneți: „Uimitor. Vă mulțumesc că ați luat inițiativa și ați îndepărtat jucăriile singuri.”
  • Dă îmbrățișări. Acest lucru poate ajuta la oferirea unui sentiment de securitate și suport.
Asigurarea încurajării
Spune cuvinte de încurajare care sunt specifice. Lăudarea dincolo de performanțele sau realizările lor este cea mai bună cale de a face cresc copii încrezători . Concentrați-vă încurajarea subliniind ce caracteristici sau acțiuni specifice afișează care sunt bune. Asigurați-vă că cuvintele de încurajare se concentrează pe lucruri pe care copilul le poate controla în propriul comportament. [2]
  • Concentrați încurajarea pe baza trăsăturii de caracter pe care doriți să o dezvolte copilul.
  • De exemplu, dacă copilul tău a fost cinstit cu privire la ruperea a ceva, explicați că vor exista consecințe pentru ruperea articolului, dar că sunteți mândri de ei pentru că spuneți adevărul și vă asumați responsabilitatea.
Asigurarea încurajării
Ajută-ți copilul să facă față eșecului. Nimeni nu este imun la eșec sau pierdere la un moment dat. Ajută-ți copilul să învețe compasiunea de sine prin încurajare. Copiii trebuie să învețe rezistență, în ciuda eșecurilor, pentru a se putea recupera de la probleme. Încurajați-vă copilul să înțeleagă că zona de întârziere face parte din viață și poate fi depășită. Fii un motivator pozitiv pentru copilul tău, mai degrabă decât concentrându-te pe greșelile lor. [3]
  • Valoarea de sine a copilului dvs. nu trebuie măsurată numai de performanța lor. Învață-i importanța „vocii lor interioare” care le spune să fie amabili cu ei înșiși, să fie generoși în spirit cu ceilalți și să recunoască că fiecare persoană are greșeli. [4] X Sursa de cercetare
  • Ajută-ți copilul să vadă eșecurile ca experiențe de învățare. De exemplu, înainte de un meci de fotbal, discutați cu copilul dvs. despre cum s-ar putea simți dacă au câștigat jocul și despre cum s-ar putea simți dacă s-ar pierde. Asigură-te că nu este vorba doar de câștig sau pierdere, ci este de a depune cel mai bun efort pentru a ajuta echipa lor. Explicați că un joc nu determină viitorul echipei lor.
  • Schimbați vorbirea negativă a copilului dvs. despre eșecurile lor în cuvinte de inspirație. Vă rugăm să spuneți: „Știu că vă faceți griji pentru notele dvs., dar sunt atât de mândru de cât de mult ați muncit în acest semestru. Nu vă împăcați prea mult cu voi. Puteți face asta."
  • Amintește-ți copilului o perioadă în care a depășit o provocare. Întrebați-i cum au depășit provocarea și vedeți dacă pot utiliza aceeași strategie în situația lor actuală. De exemplu, poate au învățat să citească cuvinte dificile și să folosească acea perseverență pentru problema actuală.
Asigurarea încurajării
Hrănește interesele copilului tău. Dacă se îndrăgostesc de natură și de aer liber, pot dori să afle mai multe despre păduri, animale, râuri și plante. Cultivați-i și încurajați-i să învețe și să-și exploreze interesele în continuare. Ia-le în călătorii. Pune-i să participe la cursuri de sălbăticie. Oferiți-le cărți. Copilul dvs. va fi probabil mai încrezător atunci când va face ceva care îi interesează profund. [5]
  • Evitați să alegeți ceea ce credeți că le va plăcea. Oferă-le o mare varietate de activități de explorat. Permiteți-le să vă îndrume. De exemplu, dacă copilului tău îi place să deseneze în timp ce alții din familia ta fac sport, încurajează-ți copilul să deseneze lucruri care se referă la sport sau la tipurile de activitate fizică de care se bucură. Spune-i copilului tău o carte cu lucrările sale de artă pentru a simți un sentiment de realizare.
  • Dacă copilul dvs. este mai timid sau are dificultăți în conectarea cu alți copii, găsiți modalități de a conecta interesul copilului dvs. cu ceilalți. Dacă sunt interesați de animale și plante mai mult decât de alți copii, poate ar fi interesați să se alăture Boy Scouts, Girl Scouts sau un club 4-H. Acest lucru poate ajuta la învățarea lor de a relaționa iubirea lor față de natură cu alții care împărtășesc aceleași interese. [6] X Sursa de cercetare
Asigurarea încurajării
Ajută-ți copilul să facă față temerilor. Copilul tău poate avea anxietate socială sau fobii care le scad încrederea în sine. Ajută-ți copilul să înțeleagă că temerile lor nu sunt atât de rele pe cât par. Copiii mici pot avea temeri imaginative de monștri sau întunericul care necesită timp pentru a depăși.
  • Vorbeste cu copilul tau despre temerile lor. Asigurați-vă că sunt sigure. Luați în considerare rutina de culcare de a le îmbrăca noaptea ca o modalitate de a-și calma temerile și de a le face să se simtă în siguranță. Această perioadă de liniște privată te poate ajuta să-ți faci copilul să se simtă relaxat și mai puțin neliniștit de temerile lor.
  • Recompensează un comportament curajos atunci când se confruntă cu temerile lor. Folosiți laudele verbale specifice. Luați în considerare utilizarea unui program de autocolant sau a altor recompense pentru copiii mai mici.
  • Ajută-ți copilul să depășească anxietățile, expunându-le la situații dificile într-un mod controlat pentru o perioadă scurtă de timp. De exemplu, dacă copilul tău are dificultăți în a saluta oameni necunoscuți, ajută-i să modeleze comportamentul și învață-i să spună salut 15 minute în magazinul alimentar sau într-un loc similar. Oferiți cuvinte de încurajare în acest timp.
Asigurarea încurajării
Arată-ți că iubirea ta este necondiționată. Nimeni nu este perfect. Acceptați că copilul dvs. va face lucrurile bine și, uneori, va face greșeli. Aflați că pot crește atunci când îi îndrumați. Exprimați cum este dragostea dvs., indiferent ce se întâmplă. Acest lucru îi va face să fie în siguranță și mai siguri cu ei înșiși. [7]
  • Spune-le că ești mândru de ei atunci când acționează în mod corespunzător.
  • Spune-le că îi iubești. Creează-ți un punct pentru a vorbi despre cum îi iubești des. Folosind cuvinte sau îmbrățișări pentru a-și exprima dragostea, ei vor înțelege mai bine că ți-ar părea și te simți susținut. Oamenii care se simt susținuți au mai multe șanse să aibă succes în viață. [8] X Sursa de încredere Mai mare revistă publicată de UC Berkeley, Greater Good Science Center, care folosește cercetarea științifică pentru a promova o viață mai fericită Accesați sursa
  • Evitați să-l faceți pe copilul dvs. să creadă că dragostea dvs. se bazează pe performanța lor - în școală, în sport sau în alte activități ale acestora.

Promovarea independenței

Promovarea independenței
Permiteți-vă copilului să facă lucrurile pentru sine. În funcție de activitate, copiii pot învăța multe mai multe, făcându-le singuri - făcând un sandviș, hrănind câinele sau setând masa pentru cină. Deși poate fi dezordonat și să dureze mai mult timp, poate fi, de asemenea, mulțumitor pentru încrederea copilului tău. [9]
  • Răbdarea este esențială pentru a-ți ajuta copilul să crească în încredere.
  • Oferă copiilor timp și spațiu pentru a încerca ceva nou și a învăța din greșelile lor. Oferiți ajutor atunci când solicită mai degrabă decât să facă proiectul sau activitatea pentru ei.
  • De exemplu, poate copilul tău este interesat să-și toarne propriul pahar de suc într-o cană. Poate doriți să o faceți pentru a evita o mizerie. Cu toate acestea, luați în considerare să faceți un pas înapoi și să-i ajutați să învețe să își toarne propriul suc. Chiar dacă fac un vărsat, îi puteți învăța ce să facă atunci când se întâmplă o vărsare.
Promovarea independenței
Introduceți-vă copilul în experiențe noi. Un mod de a favorizează încrederea înseamnă să vezi și să faci lucruri diferite cu copilul tău. Împărtășind aceste experiențe noi cu ei mai devreme, îi puteți învăța că viața nu este atât de înfricoșătoare sau copleșitoare pe cât ar părea. Petreceți timp de calitate cu copilul dvs. după școală sau în week-end-uri, în locuri diferite decât rutina dvs. obișnuită.
  • Experiențele nu trebuie să fie costisitoare. Este vorba despre construirea interesului copilului dvs. în comunitatea dvs., în natură și în învățare. Cu cât văd și fac mai multe, cu atât mai puțin mici sau izolate se pot simți.
  • Mergeți într-un alt parc sau bibliotecă decât de obicei. Du-i la un muzeu de istorie naturală. Mergi într-un parc de stat sau național.
  • Du-i la un restaurant cu mâncare pe care nu am mai avut-o până acum. Arată-le o grădină comunitară. Du-i la piața unui fermier.
  • Du-i la un eveniment sportiv la care amândoi nu urmăriți sau participați de obicei.
  • Învață-i să dai înapoi. Du-i într-o cămară locală pentru a sorta conserve sau a dona bunuri. Aduceți-le într-o comunitate de pensionari pentru a petrece timpul făcând activități cu adulți mai în vârstă. Alăturați-vă unei plimbări caritabile care ajută un profit local.
Promovarea independenței
Lăsați-vă copilul să își asume riscuri sănătoase. Este important ca copilul dvs. să învețe despre modul în care anumite riscuri pot ajuta la crearea încrederii. În situații dificile, ne asumăm șanse, luăm alegeri și învățăm să ne asumăm responsabilitatea pentru acele decizii. La fel se întâmplă și cu copiii. Cu toate acestea, mai întâi ar trebui să-i înveți despre siguranță. Lasă-i să știe ce să facă dacă se simt nesiguri și cum să se îndepărteze de lucruri prea riscante. Acest lucru le va oferi abilități pe care le pot utiliza pentru a-și consolida încrederea atunci când își asumă riscuri. [10]
  • Sprijiniți rezistența și curiozitatea copilului dvs. încurajându-i să încerce lucruri noi. Atunci când copilul dvs. face alegeri adecvate vârstei, se va simți mai încrezător.
  • Fii atent la riscurile care pot dăuna versus riscurile sănătoase care pot fi momente de predare.
  • De exemplu, dacă copilul tău se simte timid în fața grupurilor mari, încurajează-i să se înscrie la o clasă de teatru. Ajută-i să folosească creativitatea pentru a-și depăși temerile. Chiar dacă este o parte mică, cu câteva rânduri, ei se pot simți mai încrezători în a fi în fața oamenilor.
Promovarea independenței
Dă-i copilului responsabilitățile tale. Pentru copiii mici, ei ar putea dori să fie de ajutor și să arate că pot face lucruri. Luați în considerare să le oferiți sarcini în jurul casei care ar putea să se potrivească cu punctele lor forte. [11]
  • De exemplu, dacă copilului tău de șapte ani îi place să organizeze lucrurile, roagă-i să te ajute cu sortarea hainelor și punerea lor în grămezi.
  • Sau dacă veți avea mașini vechi de zece ani, cereți-le să vă ajute să spălați mașina sau să curățați interiorul.
Promovarea independenței
Evitați să puneți prea multă presiune asupra copilului dumneavoastră. Evitați să-i învinovățiți dacă nu respectă așteptările dvs. Nu uitați că încrederea lor se poate baza pe încercarea de a vă mulțumi. Stabiliți obiective și așteptări realiste în funcție de vârsta copilului și stadiul de dezvoltare. Dacă văd că sunteți neliniștit și supărat, pot să-și piardă încrederea și să se retragă. [12]
  • Evitați să vă comparați copilul cu ceilalți, prin încurajarea iubirii și acceptării necondiționate. Dacă copilul primește C la un test în loc de A, nu începe să le compari cu sora sau fratele lor drept. Oferiți-i încurajare și întrebați-i ce au nevoie de sprijin.
  • În loc să se concentreze doar pe performanța lor, permiteți-le să joace și ei. Echilibrați activitățile copilului dvs. cu lucruri distractive și relaxante pe care le puteți împărtăși amândoi. Dacă familia dvs. are unele dificultăți în stabilirea timpului pentru lucrările școlare și pentru a vă distra, creează-ți un program pentru orele de joacă și pentru a face treabă. Această structură poate ajuta la învățarea copiilor dvs. de gestionare a timpului mai bună, precum și importanța pauzelor.

Comportamentul modelului didactic

Comportamentul modelului didactic
Consolidarea comportamentului bun. Oferiți laude adecvate atunci când copilul face ceva bine. Incurajeaza-i. Completați-le și fiți specifici. [13]
  • Lăudați-i atunci când muncesc din greu și rămân cu ceva provocator.
  • De exemplu, nu spune „Ești copil bun”. În schimb spuneți: „Îmi place modul în care v-ați curățat camera. Aveți abilități organizaționale bune.”
Comportamentul modelului didactic
Oferiți sprijin atunci când greșesc. Dacă un copil face ceva necorespunzător precum vărsăm o ceașcă de suc de struguri pe un covor, învățați să le corectați într-un mod de susținere. Evitați să le strigați cu cuvinte dure. Învață-i că greșirea poate fi o modalitate de a câștiga înțelepciune și de a învăța pentru viitor.
  • Încurajează-i în timpul neplăcerilor. Ajută-i să înțeleagă importanța persistenței.
  • Greșelile pot fi oportunități de învățare. De exemplu, dacă vărsă sucul de struguri pe un covor alb, învățați-le instrumentele despre cum să curățați vărsarea și care sunt agenții de curățare buni pentru un astfel de vărsat. Implică-i în modul de curățare, în loc să-i pedepsești doar pentru greșeala lor.
Comportamentul modelului didactic
Acționează ca un model. Copiii învață cel mai mult din comportamentul tău, mai ales cum te descurci cu greșelile, veștile proaste și situațiile adverse. Copiii imită invariabil comportamentul adulților, bine și rău. Vor să acționeze ca și adulții înșiși. [14]
  • Învață-ți copilul despre bunele maniere și eticheta adecvată în diferite situații. Dacă sunteți la o cină specială și copiii dvs. sunt prezenți, ajutați-i să vorbească cu alți adulți într-un mod politicos. Învață-i să-și strângă mâinile cu adulții atunci când îi întâlnești sau când le îmbrățișează rudele.
  • Rețineți că copilul dvs. urmărește cum faceți lucrurile. Dacă te văd înjurat, este mai probabil să înjure. Dacă te văd ajută pe cineva, este mai probabil să îi ajute pe ceilalți.
Comportamentul modelului didactic
Subliniați un comportament bun în ceilalți. Indiferent dacă oamenii sunt prieteni, familie sau chiar străini, arătați-i copilului cum arată un comportament bun. Vorbește cu copilul tău despre ce a făcut acea persoană și despre ceea ce au făcut în acest proces. [15]
  • Alege modele de rol, cum ar fi eroii obișnuiți din comunitatea ta sau oameni care au depășit adversitatea de-a lungul istoriei. Evitați utilizarea celebritati moderne de zi ca exemple primare de comportament bun.
  • Ajută-ți copilul să înțeleagă că aceste calități admirabile pot fi obținute folosind exemple din viața reală. Arată-le cât de rezistentă și încredere sunt posibile în ciuda provocărilor.
Fiul meu are paisprezece ani. Îi este lipsă de încredere și, dacă este agresat, se sperie și nu se luptă înapoi. Ce ar trebuii să fac?
Poate l-ai putea înscrie la o clasă de arte marțiale? De adolescent, am avut o încredere în sine scăzută, dar a lua Taekwondo m-a ajutat cu adevărat. Dacă nu-i interesează asta, orele de teatru / actorie sunt de asemenea bune pentru a-și construi încrederea în sine.
Copilul meu are patru ani, este activ acasă, dar se simte timid printre alte persoane.
Încercați să o prezentați unor prieteni pe care nu i-a mai întâlnit până acum. Ajută-o să învețe că persoanele în care ai încredere pot fi de încredere în ea și nu o vor face rău. Verifică, de asemenea, propriile interacțiuni cu alte persoane, ea poate să-ți copieze atitudinea.
Cum pot să o ajut pe fiica mea adolescentă să fie mai responsabilă și să-și îmbunătățească obiceiurile de studiu? Mai ales că nu îi place să studieze, se descurcă prost în teste și a mințit foarte mult.
Asigurați-vă că stabiliți consecințele pentru acțiunile sale și puneți premii pentru că ați făcut bine la teste. Privește-ți munca și ajută-o dacă are nevoie. Mulți copii acționează într-un mod pentru a câștiga mai multă atenție sau pentru că ceva nu a fost în regulă în viața ei, asigurați-vă că o mângâiați și întrebați-o des dacă totul este în regulă. Pentru a-ți îmbunătăți obiceiurile de studiu, obține carduri flash sau găsește modalitatea prin care studiază cel mai bine, poate că se distrage, așa că asigură-i că îi oferi un mediu liniștit, calm, în care se poate concentra și face tot posibilul.
Fiul meu are 7 ani. Este timid în interpretare solo pentru lectură și vorbire de poezie în fața clasei. El poate citi bine și vorbi bine, dar într-o interpretare solo, este foarte timid și nu poate auzi.
Luați-l să facă exerciții în fața dvs. și a altor membri ai familiei sau să aveți câteva dintre jucăriile sale pentru a-l obișnui cu mulțimile mari. Lăsați-l să exerseze în fața unei oglinzi și să urmărească orice mișcare distractivă (adică mușcându-și unghia, balansând cu un picior pe altul, etc.) pentru a îmbunătăți.
Ce sfaturi ai da pentru un copil de douăzeci de ani care a renunțat la facultate, întrucât nu-i plăcea cursul? Acum lucrează, dar își pierduse încrederea.
Sprijină-l în activitatea sa. Întrebați-l despre ziua lui când se va întoarce și, în timp ce vorbește, nu vă aflați pe telefon și nu vă distrageți altfel. Fii atent, dă din cap și răspunde când se termină de vorbit. Vedeți dacă există poate un alt curs pe care ar dori să-l ia la facultate și dacă există un alt colegiu ar dori să meargă cândva și să sprijine alegerile sale. Va ajunge acolo cu condiția să știe că te-ai întors.
happykidsapp.com © 2020