Cum să coopereze părinții cu un ex

O separare poate fi dificilă în sine. Implicarea unui copil adaugă tot felul de considerente suplimentare care pot provoca tensiuni grave tuturor celor implicați. Când un copil este în imagine, nu poți face o pauză curată cu fostul tău și trebuie să întreții un fel de relație. Chiar și într-o despărțire excepțional de acrimonios, puteți reduce tensiunea rămânând concentrat asupra copilului și interesul lor cel mai bun. De asemenea, trebuie să luați în considerare modul în care comunicați cu copilul dvs. și asigurați-vă că comportamentul dvs. oferă consecvență, sprijin și afecțiune pentru ei.

Menținerea unei relații pozitive cu fostul dvs.

Menținerea unei relații pozitive cu fostul dvs.
Învață să ierți. Este posibil să aveți o mulțime de probleme personale cu fostul dvs. și sentimentele dvs. rămân valabile, chiar și după ce relația s-a încheiat. Cu toate acestea, acum când sunteți separați, trebuie să aveți o viziune pragmatică care plasează copilul dvs. deasupra tuturor celorlalte. Învață să-ți ierte fostul din fărădelegile lor, chiar dacă nu și-au cerut scuze.
  • Pentru a-i ierta temeinic, va trebui să faceți un inventar mental despre ceea ce vă enervează pe fostul dvs. Simpla ignorare a sentimentelor tale nu va fi o soluție permanentă, deoarece furia ta se va umfla din nou în viitor, atunci când îți reamintești diferențele. [1] X Sursa de cercetare
  • Fa tot posibilul sa vezi lucrurile din perspectiva lor. Recunoașterea propriilor dvs. defecte poate fi dificilă, dar vă poate ajuta să empatizați.
  • Luând în considerare aspecte ale personalității sau istoriei lor care pot explica, dacă nu se justifică, comportamentul lor poate ajuta și el. Acest lucru va facilita iertarea.
  • Poate ajuta să vorbești cu ei, separat de copiii tăi, pentru a rezolva problemele din trecut care încă te deranjează. Cu toate acestea, iertarea este o funcție pe care o ai sub control exclusiv. Dacă vorbind cu fostul tău nu va declanșa decât animozități, lucrează singur prin furia ta. [2] X Sursa de cercetare
Menținerea unei relații pozitive cu fostul dvs.
Mențineți un ton profesional. Este posibil să aveți probleme în a vă separa emoțiile de relația privată de custodie cu fostul dvs. Încercați să vă gândiți la ei ca la un coleg, mai degrabă decât la o relație personală cu „afacerea” dvs. fiind grija copilului dumneavoastră. Vorbește profesional și rămâi concentrat pe obiective pragmatice. [3]
  • Faceți cereri și nu cereri sau declarații de fapt. Includeți explicații rezonabile cu solicitările dvs. De exemplu, în loc să spui „Am nevoie de tine să-i iei pe copii joi seara”, întreabă „Ați fi dispus să îi luați pe copii joi seara? Prietenii mei mi-au cerut să mă înscriu într-o ligă de bowling și aș dori să fac acest lucru. ”
  • Exersați ascultarea activă pentru a demonstra celor care le aud, înțelegând perspectiva lor și respectând punctul lor de vedere. Puneți întrebări clarificatoare și mențineți un limbaj sincer al corpului atunci când vorbiți cu ei pentru a efectua o ascultare activă. [4] X Sursa de cercetare
  • Dacă este necesar, setați granițe pentru a vă ghida comunicările, mai ales dacă dvs. și fostul dvs. tindem să argumentați. Comunicarea prin text sau e-mail vă poate împiedica să fiți prins de emoțiile personale, de exemplu, la chat la telefon.
Menținerea unei relații pozitive cu fostul dvs.
Completați parentalitatea lor. Când observi că fostul tău își iese în cale pentru a oferi îngrijiri excelente copiilor tăi, spune-i că îi apreciezi. Aceasta este o modalitate excelentă de a te baza pe aspecte pozitive ale relației tale și de a menține accentul pe copiii tăi.
  • Spune lucruri de genul „Am auzit că ai făcut o treabă grozavă cu vânzarea de coacere săptămâna trecută”, sau „Apreciez foarte mult că ai dus copiii la antrenamentul fotbalistic”.
Menținerea unei relații pozitive cu fostul dvs.
Negociază termenii. Dacă treceți printr-un divorț legal, va trebui să parcurgeți negocieri pentru a stabili furnizarea de îngrijire financiară și materială a copiilor și a perioadei de timp programate cu copiii. Indiferent dacă treceți printr-o procedură de separare legală sau nu, este bine să încercați să găsiți termeni într-o manieră cinstită și pragmatică. [5]
  • Cele mai esențiale considerente sunt programele pentru custodie și furnizarea de bani pentru îngrijirea copilului. Aceste probleme pot fi extrem de complexe și poate fi necesar să implicați un mediator sau un avocat pentru a vă reprezenta interesele. Cu toate acestea, cel puțin ar trebui să începi cu o conversație personală pentru a determina așteptările fostului tău cu privire la aceste aspecte și pentru a-ți exprima propria persoană. [6] X Sursa de cercetare
  • Cu aceste probleme cele mai importante, nu semnați niciun fel de acord legal obligatoriu până când nu l-ați avocat pe acesta și să vă sfătuiască cu privire la consecințe. [7] X Sursa de cercetare
  • Co-parentingul cu succes cu un fost necesită un compromis din partea ambilor părinți. Încercați să rămâneți flexibili pentru ca lucrurile să funcționeze bine.
Menținerea unei relații pozitive cu fostul dvs.
Luați în considerare zi de zi copilul dvs. Trebuie să iei în considerare lucruri precum întâlnirile PTA și să-i conduci pe copii la activități după școală precum sportul. Luați în considerare toate aspectele vieții copilului dvs. și modul în care separarea le poate afecta.
  • De asemenea, trebuie să luați în considerare modul în care veți aplica disciplina și ce fel de reguli veți aplica copiilor. Prioritizați coerența atât în ​​termeni de înainte, cât și după separare și între cele două gospodării dvs. [8] X Sursa de cercetare
Menținerea unei relații pozitive cu fostul dvs.
Lasă probleme legale cu avocații. Dacă există zone de dezacord grav sau probleme pe care un judecător le-a decis că necesită judecare, cum ar fi plata pensiilor sau vizitarea, lăsați-le din conversațiile personale. Dacă nu puteți rezolva o problemă, forțarea unei discuții despre aceasta va provoca doar acrimonii inutile.
Menținerea unei relații pozitive cu fostul dvs.
Luați în considerare consilierea în grup. Consilierii nu sunt doar pentru cupluri, ci pentru oricine se află într-o relație, inclusiv exe de co-parenting. Dacă întâmpinați dificultăți excepționale pentru a vă rezolva problemele cu fostul dvs., poate doriți să aduceți în terapie o relație. [9]
  • De asemenea, poate doriți să luați în considerare consilierea pentru copilul dvs. dacă credeți că separarea afectează starea de spirit sau comportamentul acestora. [10] X Sursa de cercetare

Lucrând împreună ca părinți

Brainstorm despre cea mai bună modalitate de a vă apropia de copii. Așezați-vă cu fostul dvs. și discutați despre cele mai ideale și mai puțin dăunătoare moduri de a confrunta detalii despre separare cu copilul dumneavoastră. Personalizați-vă comunicările la vârsta copilului și la nivelul lor de înțelegere. [11]
Lucrând împreună ca părinți
Rupe veștile. În timp ce poate fi tentant să vă protejați copilul de evenimentele despărțirii dvs. cât mai mult posibil, ei vor înțelege probabil ceea ce se întâmplă și dacă nu va fi imediat va duce la confuzie. Aceasta poate fi cea mai dificilă parte a despărțirii voastre, dar ruperea știrilor pe calea potrivită ar putea face lucrurile mult mai ușoare înainte. [12]
  • Încercați să aveți discuția cu întreaga familie prezentă. Faceți timp pentru a răspunde la orice întrebare și aveți răbdare și atenție atunci când le explicați situația. [13] X Sursa de cercetare
  • Înmuiați șocul inițial al situației. Începeți cu ceva de genul „Nu vreau să vă faceți griji. Nu este nimic de care să vă fie frică. ” Dacă credeți că copilul dvs. are deja o înțelegere a situației, poate doriți să întrebați ce cred ei și apoi să plecați de acolo.
  • Explicați-vă că dvs. și fostul dvs. aveți dezacorduri și doriți să vă separați pentru a fi cei mai buni părinți posibili. Subliniază faptul că nimic nu s-a schimbat în ceea ce privește dragostea ta pentru copil.
Lucrând împreună ca părinți
Mențineți consecvența. Pentru ca separarea ta să aibă un impact cât mai mic asupra copilului tău, vei dori să păstrezi cât mai multă consecvență în stilul de parenting și în rutina lor cât poți. Luați în considerare nu numai programul copilului, ci și atitudinea dvs. generală și comportamentul dvs. ca părinte. Când aveți îndoieli despre cum să gestionați o situație parentală, întrebați-vă ce ați fi făcut înainte de separare. [14]
  • Copiii trebuie să aibă reguli și disciplină consecvente înainte și după separare. De asemenea, aceștia trebuie să aibă consistență atunci când se schimbă între gospodării. [15] X Sursa de cercetare
  • Poate fi tentant să îți duci copilul cu afecțiune suplimentară sau cadouri. Desigur, ar trebui să-i arăți întotdeauna multă afecțiune copilului și să ai în vedere cât de dificilă va fi o separare pentru ei. Cu toate acestea, trecerea peste bord poate semnala o schimbare a stilului de viață care îl face pe copilul tău inconfortabil sau, pur și simplu, duce la simțirea dreptului la un tratament special. [16] X Sursa de cercetare
  • Minimizați daunele aduse copilului dvs. în timpul despărțirii, permițându-le să aibă relații puternice cu ambii părinți, reducându-le expunerea la conflict atunci când este posibil și oferindu-le o parentalitate consecventă [17]. X Sursa de cercetare
Lucrând împreună ca părinți
Mențineți comunicațiile. Ar trebui să vorbești în mod regulat cu fostul tău pentru a discuta probleme legate de copilul tău. Configurați o perioadă regulată pentru a vorbi cel puțin o dată pe săptămână, la telefon sau în persoană. Încercați întotdeauna să mențineți aceste discuții doar pe copilul dvs. și să lăsați afară
  • S-ar putea ajuta la stabilirea unei conversații care să includă noi relații sau tutorii vitregii și una fără ele.

Comunicarea cu copilul tău

Comunicarea cu copilul tău
Păstrează-ți gândul negativ. Oricât de supărat ai fi, nu-ți implica niciodată copilul în animozitate. Niciodată nu atribuiți defecțiunii dvs. pentru separare. A vorbi negativ despre fostul tău nu doar că vei risca copilul să-i alunge pe ei sau pe tine, ci va provoca, de asemenea, copilului tensiuni serioase și senzația de a fi sfâșiat între voi. [18]
  • Dacă înveți că fostul tău vorbește negativ despre tine în fața copilului, fii persoana mai mare și nu ripostează în natură. Explicați-i copilului dumneavoastră că fostul dvs. este sub presiune de separare și face tot posibilul pentru a trece prin aceasta. [19] X Sursa de cercetare
Comunicarea cu copilul tău
Completați-vă fostul. Aproape la fel de important ca abținerea de a-ți disprețui fostul este încurajarea copilului tău să-și vadă fostul într-o lumină pozitivă. Spune lucruri frumoase despre fostul tău, ori de câte ori este posibil, pentru a demonstra copilului tău că sfârșitul relației tale romantice nu a pus capăt relației tale de copil și respect pentru celălalt. [20]
  • Încurajează-ți copilul să aprecieze abilitățile și efortul parental al fostului tău, spunând lucruri de genul „Nu gătește tatăl tău grozav?” sau „Mama ta a făcut o treabă excelentă în antrenarea micii tale echipe de ligă.”
Comunicarea cu copilul tău
Încurajează-ți copilul să respecte noua relație a fostului tău. Poate fi dificil să te adaptezi la a-ți vedea fostul cu o nouă relație, dar va trebui să accepți că această persoană va fi o parte semnificativă din viața copilului tău. Copilul tău este probabil să ia semne de la percepția ta, astfel încât aratarea animozității tale față de ei ar putea să-l determine pe copilul tău să nu le respecte și să-l resenteze. Acest lucru nu va provoca numai stres pentru fostul dvs. și pentru noua relație, ci și pentru copilul dumneavoastră. [21]
  • Încercați să complimentați noua relație. Puneți-i copilului întrebări de genul „Cum este noua iubită a tatălui?” și par interesați și impresionați.
  • Spune-le în mod explicit că trebuie să respecte noua relație ca figură de autoritate. Spuneți ceva de genul „Amintiți-vă, mama și noul ei soț sunt adulții casei. Arată-le atât respectul pe care mi l-ai arăta. ”
  • Dacă copilul tău nu-i place noua relație, oferă-le șansa de a-și elimina frustrarea, dar încurajează-i să se adapteze la noua situație. Încercați să vă relaționați cu ei spunând ceva de genul „Și mie mi-e greu”.
Comunicarea cu copilul tău
Comunică direct cu fostul tău. Utilizarea lor ca mesager vă va pune copilul în mijlocul conflictului dvs. și îi va forța să simtă tensiunea relației voastre. Din păcate, aceasta este o greșeală comună pentru părinții separați care nu doresc să se ocupe direct unul cu celălalt, dar nu trebuie să o faceți și voi. [22] Găsiți modalități mai productive de a comunica, precum e-mail, telefon sau chiar vorbind prin avocați.
Ar trebui să-i spun fostului meu că îi port copilul, dacă părinții mei doresc ca el să renunțe la drepturile părintești și nu vor să-i spun?
Dacă fostul tău este abuziv sau ceva de genul acesta, cel mai bine este să nu-i spui nimic și să-l ții doar din viața ta și a copilului tău. Dacă fostul tău este o persoană decentă, probabil că ar trebui să îi vorbești despre asta. Depinde de tine - nu este decizia de a lua părinții tăi.
Este în regulă dacă fostul meu arată fotografiile copilului când eram împreună, sau asta va confunda copilul?
Este în regulă, arată părinții copilului într-o lumină pozitivă și nu este nimic în neregulă cu copilul știind că părinții au fost odată împreună și acum nu sunt. Explicați-i copilului că uneori mamele și tăticii nu locuiesc împreună etc.
Am un copil în vârstă de trei luni și tatăl lui și tocmai m-am despărțit. Cum pot face față asta?
Vorbește lucrurile cu celălalt ex-semnificativ. Plasați copilul cu cineva în care aveți încredere și aflați-vă problemele.
happykidsapp.com © 2020