Cum să faci compromisuri cu soțul tău

Faceți întotdeauna se simte ca la poarta când vine vorba de luarea deciziilor cu soțul tău? Sau, poate, tu ești cel care sună mereu împușcăturile și soțul tău obligă blând, până la punctul în care simți că el sau ea nu mai contribuie cu entuziasm la relație. Oricum ar fi, compromisul dintre soți este esențial pentru o viață de cooperare, iubire în continuă creștere și continuă respect unul pentru altul. Aflați cum să începeți să vă compromiteți în căsnicia dvs.

Luarea deciziilor împreună

Luarea deciziilor împreună
Scopul de a colecta câștiguri pentru relație. De multe ori, când cuplurile sunt în dezacord, fiecare partener încearcă să demonstreze că are dreptate. Făcând acest lucru, crește distanța dintre voi. Amintiți-vă că încercarea de a fi corect poate face ca relația să se piardă. Gândește-te ca o echipă - fiecare jucător trebuie să contribuie la câștig. Dacă un jucător pierde, toată lumea pierde.
  • Compromisul oferă o șansă ca relația (adică amândoi) să câștige mai degrabă decât doar unul dintre voi. Dacă țineți cont de acest lucru în timpul unui argument, este mai probabil să ajungeți la o soluție care să beneficieze de bunăstarea relației voastre.
  • Data viitoare când tu și partenerul tău încercați să aveți dreptate, luați o respirație și luați în considerare ceea ce este corect face relația în ansamblu. Nu permiteți orgoliului să vă slăbească legătura cu soțul / soția. Încercați să ajungeți la rezoluția care favorizează creșterea și succesul relației.
Luarea deciziilor împreună
Faceți o listă pro și contra pentru fiecare dintre voi. Pentru a ajunge la o soluție benefică reciproc, poate fi o idee bună să faceți un pas înapoi și să vizualizați mai obiectiv situația.
  • Fiecare dintre voi poate crea o listă cu două coloane de argumente pro și contra despre această problemă, inclusiv modul în care problema se aliniază la fiecare dintre convingerile și valorile dvs. personale. După ce ați completat listele, discutați-le cu voce tare pentru a vedea dacă avantajele deciziei sunt mai mari decât dezavantajele. [1] X Sursa de cercetare
  • Luați în considerare că problemele care se potrivesc uneia dintre convingerile dvs. personale pot necesita mai multe compromisuri de la un partener decât celălalt. Încercați să ajungeți la o concluzie care nu necesită niciunul dintre voi să vă sacrificați valorile.
Luarea deciziilor împreună
Efectuați o sesiune de brainstorm. Dacă dezbateți o problemă complexă, poate doriți să analizați căile potențiale pe o perioadă de zile sau săptămâni, mai degrabă decât să ajungeți la o concluzie. Puteți ține o sesiune de brainstormat în care sunt enumerate toate modalitățile posibile de a rezolva o anumită problemă. Puteți trece apoi pe listă cu membrii sau prietenii familiei și să luați în considerare părerile lor. Adormirea problemei și lăsând-o să stea o perioadă te poate ajuta să ajungi la o concluzie naturală odată ce emoțiile cad. [2]
  • De exemplu, imaginați-vă că soțul dvs. a primit o promoție care ar necesita o mutare între țări. Cei doi s-ar putea să cântărească pro și contra - ca mai mulți bani pentru gospodărie față de un soț care trebuie să-și părăsească locul de muncă actual. Apoi, puteți alege să discutați problema cu părinții sau cu copiii dumneavoastră. Dacă toți împreună pot vedea că această mișcare ar putea fi benefică (chiar dacă schimbarea inițială este grea), atunci puteți fi de acord să o continuați.
Luarea deciziilor împreună
Vorbeste dacă se întâmplă ceva cu care nu ești de acord. Dacă ați devenit portarul în căsnicia dvs., este timpul să începeți să spuneți cum vă simțiți, să vă oferiți părerile și să vă dați seama despre modul în care doriți să faceți anumite lucruri. Îmbunătățește-ți asertivitatea prin: [3]
  • Făcând pași de copil. Data viitoare când partenerul dvs. vă întreabă părerea despre ceva aparent mic, cum ar fi o ținută sau ce film urmăriți, oferă un răspuns. Faceți acest lucru câte puțin, până când începeți să vă simțiți mai confortabil folosind vocea.
  • Spune „nu” dacă trebuie. În timp ce doriți să vă mulțumiți partenerul, trebuie să vă așteptați că nu veți putea întotdeauna să vă satisfaceți fiecare nevoie sau cerere. Exercitați-vă dreptul de a spune „nu”. De exemplu, dacă sunteți într-adevăr ocupat și soțul dvs. vă cere o favoare, ați putea spune „Îmi pare rău, nu pot acum, dragă. Putem rezolva altceva? ”
Luarea deciziilor împreună
Recunoașteți atunci când compromiteți prea puțin. Căsătoria înseamnă a da și a lua. Da, la un moment sau altul amândoi veți face sacrificii. Dar, este o altă problemă când ești mereu cel care iei și nu dai niciodată. Dacă compromisul de dragul relației necesită ca partenerul tău să-și întoarcă spatele asupra valorilor și credințelor de bază, este posibil să fiți cel care trebuie să vă sprijine abilitățile compromițătoare. [4]
  • O relație unilaterală care nu vă permite dvs. sau partenerului dvs. să fiți cine sunteți sau să vă trăiți adevărurile este extrem de nesănătoasă. Consultați un consilier dacă aveți probleme să faceți compromisul până în momentul în care partenerul dvs. se îndoaie întotdeauna pentru a vă satisface nevoile.

Depășirea blocajelor rutiere compromise

Depășirea blocajelor rutiere compromise
Nu asuma nimic. Nu contează cât timp ați fost împreună, vor exista întotdeauna lucruri pe care nu le știți unele despre altele. Mai mult, relațiile sunt o muncă grea, întrucât amândoi crești și te schimbi în timp, la fel și relația ta.
  • Efectuarea unor presupuneri poate fi autolimitată și poate împiedica creșterea relației. De unde știi când le faci? Depistarea unei presupuneri nu este întotdeauna ușoară, dar, în general, faceți probabil o presupunere atunci când vă simțiți respinși, neglijați, răniți sau aveți nevoie de dorința de a elimina sau de a-și învinovăți partenerul pentru ceva. [5] X Sursa de cercetare
  • În loc să presupui că știi ceva despre partenerul tău, fă ​​un efort să pui întrebări și să menții un dialog deschis unul cu celălalt.
Depășirea blocajelor rutiere compromise
Verificați-vă motivațiile. Emoțiile pot fi un obstacol major în calea compromisului. Când vă simțiți supărat sau supărat pe soțul dvs., s-ar putea să luptați cu el sau ea pe o problemă care nu este chiar importantă pentru dvs. Verificați-vă în timpul unui dezacord pentru a vedea ce vă conduce cu adevărat.
  • Sunteți cu adevărat investit în această problemă sau nu sunteți de acord doar să demonstrați un punct? Dacă nu vă simțiți puternic în legătură cu această problemă - și partenerul dvs. face - recurgeți pentru a solicita un câștig pentru relație. Nu lăsați emoțiile să vă împartă între voi.
  • De exemplu, soțul dvs. a primit o promoție care a necesitat o mișcare mare și vă simțiți resentimentat cu privire la faptul că trebuie să vă părăsiți grupul de prieteni din zonă. S-ar putea să vă luptați cu soțul pe această problemă, în ciuda faptului că știți că mutarea ar însemna un venit mai mare pentru gospodărie. În loc să stai în calea progresului cu resentimente, lasă-ți cunoscute sentimentele. Spune-i soțului tău "Sunt foarte trist că trebuie să-mi las în urmă prietenii mei buni. Va exista loc în buget pentru a le vizita de câteva ori pe an?"
Depășirea blocajelor rutiere compromise
Urmărește-ți tonul. Uneori, tonul vocii îți poate răspunde mesajul intenționat și poate determina soțul / soția să-și ridice apărarea. Cuplurile constată adesea că nu este întotdeauna ceea ce spui, ci cum contează asta, asta contează. [6] Începerea unei conversații tensionate cu un ton blând și cald poate face toată diferența în modul în care reacționează soțul / soția ta. Incearca asta:
  • Când ai ceva important de spus, inspiră adânc înainte de a începe conversația. Folosiți declarații „Eu” care reduc la minimum vina, cum ar fi „mă simt supărat când ...” și folosiți un ton prietenos, afectuos. Abține-te de la a folosi sarcasm sau acuzații care împing discuția într-un loc rău.
Depășirea blocajelor rutiere compromise
Ține-ți mintea deschisă. [7] Compromisul se rezumă la a vedea lucrurile din perspectiva soțului tău și a lucra pentru a găsi un teren de mijloc. Dacă rămâneți cu mintea apropiată sau rigidă în punctul dvs. de vedere, reduceți probabilitatea de a ajunge la o rezoluție pașnică.

Comunicarea în viitor

Comunicarea în viitor
Ascultă să înțelegi. Majoritatea oamenilor ascultă pentru a pregăti un răspuns. Ar trebui să-ți asculți soțul / soția pentru a înțelege pe deplin ce încearcă să spună. Ascultă activ și Întreabă întrebări pentru a înțelege mai bine. A fi un bun ascultător implică următoarele obiceiuri: [8]
  • Întorcându-te pentru a-ți face fața soțului și a face contact vizual. Sau, așezați-vă alături și întâlniți ocazional ochii, dacă contactul ocular este prea intimidant.
  • Permițându-i soțului tău să-și transmită mesajul complet înainte de a răspunde.
  • Parafrazând ce a spus el sau ea pentru a vă asigura că înțelegeți mesajul. „Se pare că ceea ce încercați să spuneți este…”
  • Solicitând întrebări de clarificare pentru a clarifica orice neînțelegere. - Deci, spui asta ...?
  • Adăugarea propriei răspunsuri numai după ce s-a făcut mai sus.
Comunicarea în viitor
Postează mementouri utile în jurul mediului tău de viață. Compromisul este o abilitate cheie necesară pentru rezolvarea conflictelor. [9] Mai devreme, s-ar putea să vă întoarceți în vechile căi de dezacord. Vă puteți invita să urmați obiceiuri mai bune, publicând mici memento-uri în casă, mașină, birou sau portofel. Acestea pot fi versete biblice, citate sau orice frază care ajută. Câteva exemple pot include:
  • „Este mai bine să te apleci puțin decât să te rupi.”
  • „Compromisul este egal cu un câștig pentru relație.”
  • „Lasă-ți cuvintele să fie întotdeauna milă, condimentate cu sare.” -Colossienii 4: 6.
Comunicarea în viitor
Găsiți modalități de a face compromisuri în viața de zi cu zi. Indiferent dacă ați fost organizatorul șef sau adeptul șefului, compromisul învățării este cheia unui relație fericită de acum înainte. Aflați cum să faceți sugestii care să țină seama de ambele părți. Luați în considerare posibilități precum:
  • De acord să faci o activitate pe care soțul tău dorește să o facă de data aceasta - cu condiția ca soțul / soția dvs. să facă o activitate a ta data viitoare. Setați o dată și rămâneți la ea.
  • De acord să faci o parte din activitatea pe care soțul tău dorește să o facă, dar adăugând și în ideile tale, astfel încât întreaga activitate să fie o combinație adevărată atât a perspectivelor, cât și a dorințelor tale.
  • Împărtășirea sarcinilor care nici nu se bucură de a face prin crearea de diagrame care pot fi jonglate în mod flexibil în jurul valorii de nevoie. De exemplu, aspirarea poate fi o corvoadă pe care un soț o are de cele mai multe ori, cu excepția cazului în care sunt rău, plecați sau chiar ocupați. Celălalt soț poate ridica în aceste ocazii, înțelegând că soțul se va întoarce la sarcină atunci când situația va fi rezolvată, mai degrabă decât noul aranjament care se va transforma în normă. Purtarea de corozi după acord poate face ca soțul care este afectat de un nivel nedrept de sarcini să fie foarte frustrat.
  • Sunt de acord să-și acorde un timp reciproc de la sarcinile gospodărești și de părinți în mod regulat. Acest lucru va oferi ambilor soți o așteptare de timp liber, mai degrabă decât să se presupună că „într-o zi în linie cealaltă soție va observa cât de suprasolicitat sunt ...”
Pot să-mi fac o șansă și să-l las pe soțul meu să se întoarcă acasă după ce instanțele au spus că nu poate veni la 100 de metri de casa noastră din cauza unui incident de violență în familie? El are 74 de ani și am 70 de ani.
Ține de tine, într-adevăr, simți ca și cum ai putea avea încredere în el? Abuzul este un ciclu continuu până când TU alegi să pui în sfârșit piciorul în jos și să îl oprești. Nu vă permiteți să profitați. Dar dacă simți că poți avea încredere în el, atunci ceea ce poți face este să mergi la curtea ta locală și să fii pus pe o priză pentru a vedea un judecător care să scoată ordinul sau să fie ajustat, în funcție de cât de grav este.
happykidsapp.com © 2020