Cum să te descurci cu o mamă controlantă ca o mamă adolescentă

Ca mamă adolescentă, poate fi dificil să-ți afirmi limitele dacă mama ta controlează, supraveghează sau restricționează, mai ales dacă ești dependentă financiar de ea sau locuiește în casa ei. Pentru a te apropia, ar trebui să începi să stabilești granițe și să îți afirmi controlul zilnic. Dacă situația este severă, poate fi necesar să vă așezați și să vorbiți cu mama despre problemă. Găsiți alte surse de sprijin social și mental în afara familiei pentru a vă ajuta să faceți față comportamentului mamei. În funcție de vârstă și situația financiară, poate doriți să începeți să lucrați pentru o situație de viață independentă.

Comunicarea pe baza de zi cu zi

Comunicarea pe baza de zi cu zi
Stabiliți-vă limitele. Scrieți o listă cu tot ceea ce mama voastră așteaptă de la dvs., pe care o considerați nerezonabilă. După ce ați stabilit ce tipuri de libertăți doriți, puteți să depășiți granițele. Exprimați clar aceste granițe mamei voastre. Spune-i că ești încă dispus să comunici și să lucrezi cu ea, dar că nu te poți supune orbește tuturor așteptărilor ei.
  • De exemplu, informați-i cât de multă observație trebuie să faceți ceva. Spune: „Sunt fericit să ajut în jurul casei, dar vă rog să-mi dați o notificare de cel puțin o oră pentru a face ceva, astfel încât să pot termina și celelalte lucrări.”
  • Ar trebui să consolidezi aceste limite în mod constant. De exemplu, dacă vă spune că nu ar trebui să lăsați copilul să se uite la televizor, puteți spune: „Mulțumesc pentru sfatul tău, dar în calitate de mamă, cred că ar trebui să fie ok pentru ei să privească câteva desene animate.”
Comunicarea pe baza de zi cu zi
Explicați de ce nu puteți face ceva. Dacă mama îți cere să faci ceva pe care nu ești în stare sau nu dorești să îl faci, dă-i un motiv bun în față sau vezi dacă îi poți oferi o alternativă rezonabilă. S-ar putea să fie frustrat de ceva ce trebuie să se realizeze, și de fapt nu este supărat pe tine. Acest lucru va stabili că nu vă răzvrătiți, ci aveți motive legitime pentru care nu vă puteți supune. Nu răspundeți pur și simplu la „nu” sau „nu pot”. [1]
  • De exemplu, dacă mama încearcă să vă restrângă mișcarea în afara casei, în loc să răspundă, „Asta este nedrept”, puteți afirma: „Știu că sunteți în căutarea mea, dar nu cred că este sănătos pentru mine copilul și cu mine să fim pregătiți în casă toată ziua. O să-i duc în parc. ”
Comunicarea pe baza de zi cu zi
Negociază așteptări mai rezonabile. Afirmarea independenței dvs. înseamnă că este posibil să fiți nevoit să renegociați în mod continuu limitele, așteptările și regulile în funcție de situația dvs. actuală. Atunci când mama dvs. exprimă o nouă regulă sau cerere, răspundeți cu ușurință cu o ofertă. Acest lucru ar trebui să țină cont de cerințele ei, oferindu-ți mai multă libertate și spațiu.
  • De exemplu, dacă mama ta se așteaptă să raportezi oriunde te duci, poți spune: „Te sun la ora trei ca să te actualizez, dar nu cred că pot verifica mai des decât atât.”
  • Dacă sunteți încă la școală, poate fi extrem de dificil să vă terminați lucrările școlare în timp ce îngrijiți un copil de-al vostru. Dacă mama te interesează despre notele tale, spune-i că lucrezi cât de mult poți. Puteți spune: „Educația mea este importantă pentru mine, dar la fel este și copilul meu. Oricare ar fi nota, voi ști că am încercat cel mai mult. ”
Comunicarea pe baza de zi cu zi
Empatizează cu ea. Mama ta dorește probabil ce este mai bun pentru tine. În timp ce acest lucru se poate manifesta ca un comportament de control, încercați să pășiți înapoi și să vedeți lucrurile din perspectiva ei. Nu numai că acest lucru vă va ajuta să apreciați lucrurile bune pe care le face, dar vă poate ajuta să găsiți o modalitate de a vă ocoli caracteristicile mai covârșitoare. [2]
  • Dacă locuiți cu mama dvs. sau depindeți de ea pentru sprijin financiar, înțelegeți că și ea ar putea fi stresată. Este posibil să nu se fi așteptat să ajute la creșterea unui alt copil. Poate că plănuia să economisească bani pentru pensionare, care acum folosește pentru a vă îngriji copilul. Poate că trebuie să ia schimburi suplimentare la serviciu. Deși poate controla, încercările ei de a vă ghida pot fi o expresie sinceră a iubirii sale.
  • Asigurați-vă că vă exprimați recunoștința pentru ajutorul ei și căutați oportunități de a face lucruri pentru a-i arăta cât de mult îi apreciați ajutorul. Nimanui nu ii place sa faca sacrificii mari si sa nu se simta neapreciat pentru ei.

Confruntându-te cu mama ta

Confruntându-te cu mama ta
Vino la ea ca mamă care solicită sfaturi. Găsiți un moment în care mama dvs. nu este ocupată sau distrasă și întrebați-o dacă puteți avea o conversație serioasă cu ea pentru a primi câteva sfaturi. Când începeți această conversație, amândoi ar trebui să vă exprimați recunoștința față de faptul că sunteți mama dvs., în timp ce vă afirmați propria dorință de a fi o mamă bună.
  • Puteți spune ceva de genul: „Mamă, am sperat să putem vorbi despre tipurile de așteptări și reguli care îmi sunt puse. Vreau să fiu o mamă bună, dar mi-e greu atunci când sunt încă tratat ca un copil. Ce credeți că am putea face pentru a îmbunătăți situația? ”
Confruntându-te cu mama ta
Explicați-i că aveți nevoie de puțin spațiu. Spune-i mamei tale care este problema, astfel încât să poți lucra amândoi spre găsirea unei soluții. Făcând acest lucru, evita să-ți învinovățești mama, dar subliniază-ți nevoia de mai mult spațiu și libertate în casă.
  • Dacă nu doriți ca mama dvs. să interfereze cu părinții dvs. la fel de des, puteți spune: „Știu că tu ați crescut copiii și că îmi oferiți sfaturi, dar trebuie să pot să-mi părințesc propriul copil în felul meu.”
  • Subliniați-i cât de mult v-ați maturizat de când ați avut un copil. Puteți spune: „Știu că sunt tânăr, dar a trebuit să cresc destul de mult. Am nevoie de mai mult spațiu dacă mă voi dezvolta ca persoană. ”
  • Puteți sublinia, de asemenea, cât de important este să vă protejați copilul și să faceți acest lucru corect. Acest lucru o poate ajuta să se simtă mai confortabilă și să dea drumul controlului, deoarece va ști că copilul tău este în siguranță.
  • Dacă aveți 18 ani sau mai mult, puteți spune: „Sunt adult legal acum și sunt părinte. Nu este rezonabil să mă limităm în casă sau să micromaniez ziua mea. ”
Confruntându-te cu mama ta
Folosiți declarații „I”. Declarațiile „I” sunt propoziții care vă exprimă situația folosind „Eu” în loc de „voi”. Acestea vă permit să afirmați cum o problemă vă face să vă simțiți fără a blama pe cealaltă persoană. Aceste declarații te pot ajuta să ai o conversație serioasă cu mama ta, fără ca ea să devină defensivă.
  • Începeți propoziții cu expresii precum „mă simt”, „cred” sau „cred” pentru a evita începerea conflictului.
  • De exemplu, în loc să spui „tu îmi controlezi viața și mă faci să fac totul”, poți spune: „În momentul de față, sunt așteptat să gătesc, să fac curățenie și să conduc errand în timp ce îmi termin studiile, lucrez la o slujbă, și având grijă de un copil mic. Mă simt stresat constant și nu pot echilibra totul. Mă poți ajuta să-mi dau seama?
Confruntându-te cu mama ta
Deflectă vinovăția. Mama ta poate încerca să exercite control asupra ta, stabilind modul în care contribuie financiar la viața ta sau la cât de mult ajută copilul. Ar trebui să lămurești că, în timp ce o apreciezi făcând aceste lucruri, ai nevoie de spațiu și libertate.
  • Mulțumește-i pentru ceea ce face, dar afirmă că asistența ei nu îi dă controlul asupra vieții tale. De exemplu, puteți spune: „Sunt foarte recunoscător pentru ajutorul dvs., dar tot trebuie să iau propriile decizii în viață”.
  • Spune-i că ești fericit să continui să faci lucruri majore precum mersul la școală, dar lucruri mai minore ar trebui lăsate la latitudinea ta.
Confruntându-te cu mama ta
Elaborați o soluție împreună. Încercați să găsiți obiective și acțiuni comune pe care atât dvs. cât și mama dvs. sunt de acord înainte de a elabora un plan pe care amândoi îl puteți realiza împreună. Este posibil să fie nevoie să faceți compromisuri în anumite puncte.
  • Atât tu, cât și mama dvs. suntem de acord probabil că copilul dvs. trebuie crescut într-o casă iubitoare și armonioasă. S-ar putea să doriți să începeți cu acest punct și să vedeți cum puteți amândoi să creați un mediu pașnic pentru copilul dvs.
  • Dacă simți că nu îți poți ocupa responsabilitățile în jurul casei, vezi dacă tu și mama ta putem fi de acord cu un nou set de responsabilități. De exemplu, poate veți fi responsabil doar de spălarea rufelor pentru dumneavoastră și copilul dvs., în locul întregii gospodării.
  • Poate doriți să cereți o oră sau două pe zi pentru a nu vă deranja. De exemplu, puteți afirma că aveți nevoie de cel puțin o oră după școală pentru a vă termina temele. În acest timp, este posibil ca mama ta să nu te deranjeze.
Confruntându-te cu mama ta
Rămân calm. Astfel de conversații pot fi rapid încălzite. Strigând, blamând și insultând mama nu va obține nimic; s-ar putea să vă agraveze doar relația. În timp ce vorbești cu mama ta, folosește un ton calm, uniform. Faceți pauze dacă vă faceți griji că veți începe să vă supărați.
  • Încercați să respirați adânc înainte să răspundeți la mama dvs. pentru a vă ajuta să vă calmați. Puteți conta, de asemenea, până la cinci sau zece pentru a vă acorda puțin mai mult timp.
  • Aduceți o bilă de stres la conversație, pe care o puteți strânge discret în timp ce vorbiți. Acest lucru vă poate ajuta să vă deturnați energia anxioasă.
  • De asemenea, poate doriți să repetați sau chiar să scrieți ce doriți să spuneți în avans pentru a vă ajuta dacă începeți să vă faceți nervoși.

Găsirea asistenței

Găsirea asistenței
Vorbeste cu un consilier. Dacă sunteți la școală, încercați să discutați cu asistenta, consilierul sau asistentul social al școlii pentru mai multe sfaturi. Dacă nu sunteți la școală, discutați cu furnizorul de asigurări de sănătate pentru a afla dacă puteți beneficia de consiliere și dacă în zona dvs. există profesioniști din domeniul sănătății mintale. Este posibil să vă poată oferi resurse locale specifice, care vă pot ajuta în situația dvs. De asemenea, pot fi în măsură să ofere asistență psihologică în acest timp. [3]
Găsirea asistenței
Alăturați-vă unui grup de asistență. Există multe grupuri de suport pentru mamele adolescente care sunt disponibile atât personal, cât și online. Aceste grupuri vă pot permite să vă aventurați sentimentele către persoane îndepărtate de situație. Este posibil ca unele persoane din grup să fi avut probleme similare cu propriii lor părinți. Este posibil să vă poată oferi resurse și sfaturi adaptate situației dvs. specifice.
  • Puteți contacta departamentul local de servicii sociale și de sănătate, consiliu sau raionul școlar pentru a vedea dacă oferă grupuri de sprijin pentru mamele tinere.
  • Young Mommies și Young Mom Support sunt grupuri de asistență online pentru părinții adolescenți.
Găsirea asistenței
Apelați la celălalt părinte. Dacă poți, vorbește cu celălalt părinte sau cu un prieten apropiat sau cu o soră a mamei tale pentru a vedea dacă ei te pot ajuta să ajungi la mama ta. Ei pot avea o conversație privată cu mama dvs. pentru a o convinge să-și relaxeze controlul.
  • Puteți spune: „Chiar mă lupt chiar acum și am sperat că puteți vorbi cu mama pentru a o ajuta să înțeleagă prin ce trec.”
  • Dacă părinții dvs. sunt separați, poate doriți să luați în considerare dacă conviețuirea cu celălalt părinte poate fi o opțiune pentru dvs.
Găsirea asistenței
Găsiți o priză mentală. Părinții adolescenți se izolează adesea și astfel devin social distanțați de semenii lor. Acest lucru poate duce la depresie și alte probleme de sănătate mintală. Pentru a vă ajuta să rămâneți sănătos și fericit, încercați să alegeți noi hobby-uri pe care le puteți face de acasă în timp ce vă uitați copilul. Acestea pot fi activități creative, rutine calmante sau grupuri sociale online. Unele puncte de vânzare pe care le puteți lua în considerare includ:
  • Scrierea într-un jurnal
  • Meditaţie
  • Yoga
  • Pornirea unui blog pentru alte mame adolescente
  • Club online de carte

Devenind independent

Devenind independent
Creați un plan pe cinci ani. Poate dura mult timp pentru a deveni independent cu succes, dar cel mai bun mod de a atinge aceste obiective este de a crea un plan solid pentru viitor. Consilierul dvs. vă poate ajuta în acest proces. Dacă sunteți înscris la o școală, există probabil un departament de consiliere sau de planificare în carieră care vă poate ajuta. Întrebați-vă unde doriți să vă aflați peste cinci ani și faceți un plan pentru a ajunge acolo. [4]
  • Începeți prin a face o listă cu zece pași pe care îi puteți realiza în acești cinci ani. De exemplu, poate doriți să absolviți colegiul, să obțineți un loc de muncă, să vă găsiți propriul apartament sau să vă puteți îngriji copii de calitate.
  • Împărțiți fiecare obiectiv mai mare în pași mici, practice și acționabili. [5] X Sursa de cercetare De exemplu, dacă doriți să obțineți o diplomă, pașii dvs. ar putea fi cercetarea programelor locale, găsirea de soluții part-time, cererea de ajutor financiar și construirea unui program în funcție de nevoile copilului dumneavoastră.
  • Înțelegeți că este posibil să nu vă atingeți toate obiectivele în decurs de cinci ani, dar dacă începeți să lucrați acum, veți fi făcut progrese semnificative.
Devenind independent
Aplicați pentru locuri de muncă cu timp parțial. Un loc de muncă part-time vă va permite să începeți să câștigați bani în timp ce vă va oferi un anumit grad de flexibilitate. Câștigând banii proprii, puteți începe să câștigați dependență financiară departe de mama. [6]
  • Restaurantele și magazinele de vânzare cu amănuntul pot fi un loc bun pentru a începe să-ți cauți un loc de muncă. S-ar putea să fiți capabil să găsiți un loc de muncă de birou care să răspundă la telefoane sau să funcționeze erori
  • Dacă mama dvs. se opune obținerii unui loc de muncă, discutați cu ea. Poate fi preocupată de educația ta sau îngrijorată de costul îngrijirii copilului. Explică-i cât de important este pentru tine să începi să câștigi banii tăi. De asemenea, reamintește-i că este bine pentru copilul tău să te vadă muncind din greu și să depună eforturi pentru a te îmbunătăți.
Devenind independent
Găsiți modalități de a urmări o educație. Poate fi foarte dificil să absolvi un tânăr părinte, dar o educație bună te va ajuta să obții locuri de muncă mai bune și un stil de viață mai independent. Mulți părinți adolescenți absolvesc liceul și urmăresc studii superioare tradiționale de patru ani, dar dacă acest lucru nu este posibil pentru dvs., puteți privi alte opțiuni care vă pot permite să lucrați, să crești un copil și să studiați în același timp.
  • Consultați districtul școlar pentru a afla dacă există cursuri speciale de liceu sau programe de prevenire a abandonului abandonului părinților adolescenți. [7] X Sursa de cercetare
  • Diplomele liceale și GED-urile pot fi disponibile prin intermediul școlilor virtuale online. Aceasta este o opțiune bună dacă nu puteți aranja îngrijirea copilului în timpul orelor de școală.
  • Colegiul comunitar este mai ieftin decât colegiul tradițional. După doi ani, este posibil să aveți opțiunea de a vă transfera la o universitate de patru ani pentru a obține o diplomă de licență.
  • Dacă nu doriți să urmați educația academică, puteți obține întotdeauna o formare profesională sau un ucenicie pentru a studia un comerț precum instalațiile de plumb sau gătitul. [8] X Sursa de încredere Serviciul național de sănătate (Marea Britanie) Sistemul de asistență publică din Marea Britanie Accesați sursa
Devenind independent
Luați în considerare relația dvs. cu tatăl copilului. Dacă sunteți încă într-o relație cu tatăl copilului sau dacă tatăl este implicat în viața copilului dvs., puteți lua în considerare ce tipuri de sprijin puteți aștepta de la el în timp ce treceți la o situație de viață independentă. [9]
  • Mai ești într-o relație? Dacă nu, sunteți cel puțin pe termeni prietenoși?
  • Tatăl este implicat în viața copilului? Ce tipuri de sprijin îi oferă copilului?
  • Familia tatălui contribuie deloc la creșterea copilului?
  • Ar fi posibil vreodată să vă mutați cu el sau cu familia sa?
  • Te poți baza pe tatăl sau familia tatălui pentru a-l urmări pe copil în timp ce lucrezi sau studiezi?
Devenind independent
Căutați ajutor financiar. Copiii pot fi scumpi, iar dacă veți trece la o situație independentă financiar, ar trebui să găsiți alte căi de sprijin financiar în afara familiei. Consultați-vă cu administrația locală dacă sunteți eligibil pentru anumite tipuri de sprijin ca mamă tânără.
  • În SUA, puteți solicita asistență prin Fondul de asistență la sarcină (PAF), Programul suplimentar de nutriție suplimentară pentru femei, sugari și copii sau prin asistența temporară pentru familiile nevoiașe (TANF). Contactați departamentul local de servicii sociale și de sănătate pentru a solicita oricare dintre aceste subvenții. [10] X Sursa de cercetare
  • În Marea Britanie, atât dumneavoastră, cât și părinții dvs., puteți fi eligibili pentru prestații pentru copii, credite fiscale pentru copii, asistență pentru venituri, un grant de maternitate Sure Start sau vouchere Healthy Start. Adresați-vă consiliului local pentru mai multe informații. [11] X Sursa de cercetare
  • În Canada, puteți fi eligibil pentru asistență socială, cum ar fi asistența de venit de bază, asistența de zi sau prestațiile alternative de îngrijire a copiilor și prestațiile postnatale. [12] X Sursa de cercetare
  • În cazul în care tatăl copilului nu contribuie la creșterea copilului, puteți considera că îl dați în judecată pentru sprijinul copilului.
Devenind independent
Găsiți modalități de viață alternative dacă relația dvs. se agravează. Poate dura câțiva ani pentru a economisi suficienți bani pentru a vă muta în propriul loc, dar dacă mama ta devine abuzivă sau dacă amenință să te dea afară, este posibil să fie nevoie să localizezi o situație de viață temporară pentru tine și copilul tău. .
  • Dacă relația dvs. cu tatăl copilului este bună, ați putea întreba dacă puteți rămâne cu el sau cu familia sa.
  • Întrebați prietenii și membrii familiei extinse dacă ar fi dispuși să vă ia pentru o perioadă scurtă de timp.
  • Căutați să găsiți o colegă de cameră sau două care să vă ajute să acoperiți costurile chirii și ale utilităților. Doar asigurați-vă că inspectați amănunțit pe oricine va locui cu dumneavoastră și cu copilul dumneavoastră.
  • Verificați dacă există o casă de legământ sau un program similar într-un oraș din apropierea dvs. Covenant House oferă programe pentru mame și copii fără adăpost în 30 de orașe din SUA, Canada și America Centrală. [13] X Sursa de cercetare
Am devenit mamă la un băiețel acum 6 luni. Totul a fost în regulă, dar am aflat că sunt din nou însărcinată, cu un alt tată de copil. Cum să-i spun familiei mele?
Doar așezați-vă pe toți când au șansa să vă acorde atenția deplină și să le spuneți. Planifică-ți ce vei spune dinainte pentru a fi pregătit. Ascultați ce au de spus despre asta, dar spuneți-le că le-ați aprecia cu adevărat sprijinul deplin în acest moment.
Când vorbiți cu problemele cu mama, luați în considerare nu numai ceea ce este mai bine pentru dvs., ci și ceea ce este cel mai bine pentru copilul vostru.
Amintiți-vă că mama dvs. vă iubește și probabil că vrea tot ce este mai bun pentru dumneavoastră și pentru copilul vostru.
Mama ta poate nega faptul că controlează sau nu își poate schimba comportamentul. Dacă se întâmplă acest lucru, încercați să faceți față cât mai bine în timp ce faceți pași spre independență.
Evitați întotdeauna vina atunci când vorbiți cu mama dvs. despre probleme grave. Insultarea mamei tale sau numirea ei nu va face decât să înrăutățească relația dintre voi, indiferent cât de mult simțiți că ar putea merita asta.
Atâta timp cât locuiești în casa mamei tale, ea va avea un anumit control asupra vieții tale.
happykidsapp.com © 2020