Cum să te descurci cu un adolescent încăpățânat

Creșterea unui adolescent a fost asemănătoare cu bătăile emoționale dintr-un motiv întemeiat. [1] Studiile au arătat că părinții adolescenților experimentează un nivel ridicat de stres și scade în sănătatea lor mentală. [2] [3] Dar asta nu înseamnă că părinții adolescenților sunt neputincioși.

Comunicarea eficientă cu adolescentul tău

Comunicarea eficientă cu adolescentul tău
Fii empatic și echilibrat. Puneți-vă în pantofii adolescenți, dar nu vă plimbați cu roller-coasterul emoțional.
  • Abordează întotdeauna situațiile dificile încercând să înțelegi cum se simte adolescentul tău. Dacă renunți la emoțiile adolescentului, el sau ea se pot simți respinși. [4] X Sursa de cercetare
  • Empatia este bună, dar „pradă” nu este. [5] X Sursa de cercetare Adolescentul tău are nevoie să fii vocea rațiunii. Nu lăsa emoțiile adolescentului tău - sau ale tale - să te împiedice să gândești clar și să acționezi responsabil.
Comunicarea eficientă cu adolescentul tău
Evitați judecata. Adolescentul tău experimentează noi experiențe pentru a-i descoperi identitatea. Nu descurajați asta. Nu puteți aproba noile activități, haine sau interese ale adolescentului dvs., dar evitați să le criticați. O parte din parenting-ul unui adolescent este „învățarea de a da drumul”. [6]
  • Îmbrățișând experimentarea adolescentului tău îl îmbrățișezi ca pe un adult independent.
Comunicarea eficientă cu adolescentul tău
Exprimă apreciere. Când adolescentul tău este încăpățânat, este ușor să uiți toate lucrurile bune pe care le-ar putea face. Erorile comandă atenția, dar actele pozitive pot trece neobservate deoarece sunt așteptate sau aprobate. Prin exprimarea recunoștinței pentru acțiuni pozitive, puteți oferi încredere adolescentului și încurajați un comportament mai bun. [7]
  • Dacă în mare măsură acordați adolescenței dvs. atenție negativă, el poate să creadă că face greșeli. Dacă ignori acțiunile sale bune, el sau ea ar putea crede că ceea ce fac nu contează. Vrei ca adolescentul tău să asocieze acțiuni bune cu atenție.
Comunicarea eficientă cu adolescentul tău
Rămâneți la dispoziție. Este obișnuit ca copiii să vorbească mai puțin cu părinții lor pe măsură ce ajung la adolescență. [8] Asta nu înseamnă că conversația nu se va întâmpla. Înseamnă doar că nu tu ești cel care va decide când se va întâmpla.
  • Adolescentul tău ar putea dori să vorbească atunci când este neașteptat sau incomod. Nu o lăsați până mai târziu. [9] X Sursa de cercetare S-ar putea să fie singura ta șansă de a aborda problema și doriți ca adolescentul dvs. să știe că sunteți mereu disponibil atunci când vor să vorbească.
Comunicarea eficientă cu adolescentul tău
Fă-ți adolescentul profesor. Dacă doriți să vă conectați cu adolescentul, dar interesele dvs. diferă, cereți-vă adolescentului să vă învețe despre noile sale interese. Împărtășirea intereselor comune va face ca argumentele sau discuțiile viitoare să fie mai ușor de rezolvat. [10]
  • Alungând adolescentul în rolul de expert, el sau ea se va simți respectat și inteligent. Acest lucru este esențial pentru dezvoltarea unei independențe sănătoase.
Comunicarea eficientă cu adolescentul tău
Oferiți structura familiei și timpul familiei. Chiar dacă adolescentul tău și-ar putea dori independența, este important să păstrezi o structură în loc, care să-l conecteze la familie.
  • Îmbrățișați prietenii adolescentului vostru. [11] X Sursa de cercetare Nu numai că vă veți conecta cu adolescentul, dar veți afla și cine îl influențează. Includeți prietenii adolescenților dvs. în activitățile familiei.
  • Creați timp în familie. Rutine precum mese de familie și excursii vor conecta adolescentul dvs. la o unitate familială funcțională. [12] X Sursa de cercetare Menținerea familiei este sănătoasă, iar copilul dvs. va aprecia cel mai probabil sprijinul, chiar dacă acesta nu o arată.

Stabilirea regulilor de bază pentru comportament

Stabilirea regulilor de bază pentru comportament
Clarificați regulile. Pe măsură ce copilul dvs. crește și se schimbă, la fel ar trebui să fie regulile. [13] Majoritatea adolescenților se vor aștepta că merită un grad mai mare de independență, iar părinții ar trebui să se acomodeze cu asta (în rațiune). Negocierea unor probleme precum „drepturile camerei” ar putea fi dificilă, dar merită. [14]
  • Nu-ți lăsa adolescenta ghicind. Adolescentul tău se va întreba dacă el sau ea mai are o casă de obraz, mai trebuie să facă treburile și altele asemenea. Faceți clar noile reguli. Nerespectarea modului în care regulile s-au schimbat va duce inevitabil la conflict.
  • Explicați-i adolescentului de ce sunt regulile. Chiar dacă adolescentul tău nu este de acord, este important să înțeleagă că regulile nu sunt arbitrare.
Stabilirea regulilor de bază pentru comportament
Așteptați și repetați. Poate fi frustrant atunci când adolescentul te ignoră, dar nu te supăra. Repetă calm solicitările tale până când adolescentul se conformează.
  • Nu confundați lenea sau uitarea adolescentului dvs. cu un act de rebeliune. [15] X Sursa de cercetare
Stabilirea regulilor de bază pentru comportament
Practică răbdarea. Probabil că nu veți obține rezultate imediate. Dar dacă rămâi persistent și consecvent, ești mai probabil să obții rezultatul dorit.
  • Încercați exerciții precum yoga sau meditație, pentru a vă ajuta să vă relaxați. [16] X Sursa de cercetare Dacă sunteți răbdător și calm, adolescentul dvs. va avea mai multe șanse să răspundă în același mod
Stabilirea regulilor de bază pentru comportament
Nu sări peste lucrurile grele. Când copilul dvs. devine adolescent, este timpul să discutați despre probleme dificile, cum ar fi drogurile și sexul. Nu renunțați la aceste conversații, deoarece sunt incomode. [17]
  • Dacă nu ați avut deja „discuția” cu adolescenta, este timpul. [18] X Sursa de cercetare [19] X Sursa de cercetare Vorbim despre sex ca parte naturală a vieții. [20] X Sursa cercetării Fii sincer și nejudecat.
  • Studiile arată că adolescenții care au discutat sexul cu părinții lor sunt mai susceptibili să fie responsabili în activitățile lor [21]. X Sursa de cercetare Asigurați-vă că includeți discuții despre STI, contracepție, consimțământ și elemente emoționale ale sexului, printre altele. [22] X Sursa de cercetare
  • De droguri și alcool trebuie discutat cu aceeași sensibilitate ca sexul. Adresați-i adolescentului gândurile sale despre consumul de droguri și alcool. Spune-i adolescentului unde stai pe această problemă și decide cum vei răspunde la întrebări despre propriul tău trecut sau utilizarea prezentă. [23] X Sursa de cercetare În sfârșit, asigurați-vă că abordați probleme precum presiunea de la egal la egal, efectele asupra sănătății și conducerea afectată. [24] X Sursa de încredere Clinica Mayo Site-ul educațional al unuia dintre cele mai importante spitale ale lumii Accesați sursa

Disciplina calea cea bună

Disciplina calea cea bună
Întreabă întrebări. În loc să presupui de ce adolescentul tău a încălcat regulile, pune întrebări de genul: „Care au fost motivele tale pentru a face asta?” [25] Adolescentul dvs. va trebui să se gândească la situație și s-ar putea sfârși prin a înțelege eroarea lui fără să fie nevoie să o explicați.
  • Este bine ca adolescentul tău să se simtă vinovat. [26] X Sursa de cercetare Dacă adolescentul tău recunoaște de ce ceea ce a făcut sau nu a fost greșit, emoțiile care vin cu această realizare pot servi ca o pedeapsă mai eficientă decât cea impusă de un părinte.
Disciplina calea cea bună
Dați consecințe pe termen scurt. O pedeapsă adecvată care durează câteva ore sau câteva zile, în funcție de încălcare, poate fi foarte eficientă.
  • Pedepsele mai lungi cresc deseori șansa ca adolescentul dvs. să acționeze ca răspuns. Dar dacă adolescentul tău vede sfârșitul pedepsei, va fi mai probabil să o accepte.
Disciplina calea cea bună
Fii rational. Adolescentul tău ar trebui să vadă pedeapsa ta ca un răspuns rezonabil la încălcarea regulilor sale. Dacă îți lași emoțiile să dicteze pedeapsa, este posibil ca adolescentul tău să-ți vadă pedeapsa ca fiind arbitrară și crudă.
  • Fii un exemplu pentru adolescenta ta. Învață-ți adolescentul modalități constructive de a face față conflictului, astfel încât el sau ea să aibă un model constructiv pentru cum să acționeze în relațiile viitoare.
Disciplina calea cea bună
Fii specific. Când abordați problemele dvs., alegerea limbii dvs. poate afecta dramatic conversația. [27]
  • Identificați exact de ce vă supărați. Utilizarea unor termeni generali de genul „iresponsabil” vă va face adolescentul să se simtă atacat. În schimb, evidențiază infracțiunea specifică.
Disciplina calea cea bună
Urmăriți întotdeauna. Dacă stabiliți o pedeapsă și nu ajungeți să urmați, credibilitatea dvs. va fi deteriorată. [28] Este posibil ca adolescentul tău să creadă că poate scăpa de acest comportament și să înceapă să acționeze și mai mult.
Disciplina calea cea bună
Fii consistent. După o zi lungă, poate fi tentant să-ți lași adolescentul să scape cu încălcarea unei reguli. Cu toate acestea, dacă adolescentul dvs. consideră că regulile sunt aplicate în mod arbitrar, este mai puțin probabil să le ia în serios. [29]

În căutarea ajutorului

În căutarea ajutorului
Înscrieți-vă alți părinți. Uneori este nevoie de un sat pentru a crește un copil. Ori de câte ori este posibil, solicitați ajutorul altor părinți. Deoarece se poate simți contraproductiv atunci când alte familii nu învață aceleași valori, încercați să discutați cu părinții care au contact cu adolescentul pentru a vă asigura că regulile dvs. vor fi aplicate.
  • De exemplu, dacă adolescentul tău urmărește un film la casa prietenului său, sună-i în prealabil pe părinți și anunță-i ce tipuri de filme adolescentului tău are voie să vizioneze.
  • Dacă nu puteți obține alți părinți să se conformeze, nu vă încadrați în standardele fundamentale de comportament pe care le-ați stabilit pentru adolescent.
În căutarea ajutorului
Încurajează un îndrumător. Sfaturile părinților sunt deseori reduse de adolescenți, dar cuvintele unui profesor, antrenor, membru al familiei extinse sau ale părintelui prietenului, printre altele, ar putea fi luate mai în serios. [30]
  • Propune-i adolescentei să rămână după școală și să discute cu profesorul sau antrenorul său preferat. Permiteți-i adolescentului să petreacă timp cu un membru al familiei în care are încredere.
  • Asigurați-vă că cunoașteți și aprobați adulții cu care adolescenta petrece timpul.
În căutarea ajutorului
Găsește sfat. Dacă problemele adolescentului dvs. nu pot controla, solicitați sfatul unui profesionist, precum un pediatru sau un consilier școlar.
  • Acești specialiști pot oferi informații despre ceea ce trece adolescentul și vă pot oferi instrumentele de care aveți nevoie pentru a vă ajuta.
Sora mea de 18 ani este foarte bună. Ce ar trebuii să fac?
Încercați să o lăsați în pace doar un timp. Poate că are o zi proastă (sau săptămână). Dă-i un pic de spațiu și încearcă să-i vorbești din nou în altă dată.
Băiatul meu de 13 ani nu vrea să meargă la școală. Ce ar trebuii să fac?
Probabil există un motiv pentru care nu vrea să meargă la școală (adică bătăuși, clase grele, presiune etc.). Încercați să discutați cu el pentru a vedea dacă puteți descoperi motivul său. Lăsați-l clar că trebuie să meargă la școală, dar că sunteți dispus să faceți tot ce puteți pentru a-l ajuta să-l facă o experiență mai ușoară și mai plăcută. Înscrieți-vă ajutorul unui consilier școlar, dacă este cazul.
Fiica mea de 19 ani este foarte iresponsabilă, lipsită de minte și foarte nepoliticoasă cu mine. Ce ar trebuii să fac?
Limitați-i accesul la servicii online și social media. Urmăriți-i modul de utilizare a telefonului mobil și țineți-vă la curent cu activitatea ei. Poate părea excesiv, dar te vei bucura că ai făcut-o! Ar putea să țină ceva de la tine dacă comportamentul ei este așa.
Cum mă descurc cu un comportament nechibzuit?
Dacă încalcă regulile, trebuie să existe pedepse pentru acest comportament. S-ar putea să vă gândiți să vă duceți adolescentul la un terapeut sau asistent social pentru a vorbi despre motivul pentru care simt nevoia să acționeze. Rețineți că un anumit comportament nechibzuit la adolescenți este normal.
Fiica mea de 18 ani este extrem de încăpățânată. Nu discută nici una dintre problemele ei și a încetat să urmeze și colegiul. Am încercat să ne deschidem cu drag, dar în zadar. Ce ar trebui sa facem?
Nu puteți face nimic altceva. Ai încercat să o faci să se deschidă și ea nu vrea. Este adult și este alegerea ei dacă vrea să vorbească despre problemele ei, renunță la școală etc. Spune-i doar că vei fi mereu acolo pentru ea, dacă vrea să vorbească.
Unul dintre copiii mei este atât de încăpățânat și cu capul greu, ori de câte ori îl întrebăm ce este rău, rămâne tăcut și ignoră totul. Ce ar trebui să facem despre asta?
Trebuie să stai jos și să ai o conversație adecvată despre asta. Nu întrebați doar „Ce e cu tine?” dar încearcă să vorbești despre asta, apoi duce încet la întrebare. Nu uitați: s-ar putea întâmpla ceva despre care nu știți.
Fratele meu nu vorbește cu membrii familiei și stă cu prietenii care sunt în mare parte fumători și bătuți. Ce ar trebui să facem diferit?
Vorbeste cu el si spune-i ca iti pasa de el. Încercați să-l includeți în activități. Înțelegeți totuși că fratele tău trebuie să facă propriile sale greșeli. Fii acolo pentru el.
Fiul meu refuză să studieze și vrea doar să joace. Nu vrea să asculte niciun sfat. Ce fac?
Uneori este nevoie de un pic de disciplină. Fii un pic mai strict când vine vorba de utilizarea jocurilor sale și explică-ți modul în care testele de revizuire și acing pot face cu adevărat diferența atunci când vine vorba de aplicații de angajare, universitate etc. În plus, dacă faci compromisuri și faci o tranzacție de genul „Dacă tu revizuiți o oră în fiecare zi timp de o săptămână, puteți obține un joc nou pentru consola "sau ceva care vi se potrivește mai bine, cel puțin el are o motivație.
Fiul meu are doar 14 ani, el nu mă respectă pe mine și pe tatăl său. Nu mă ascultă ca mamă și se joacă mereu cu telefonul. Sfat?
Anii adolescenței sunt grei, iar fiul tău poate trece printr-o fază. Încercați să-i oferiți spațiu atunci când are nevoie de el și să fiți acolo pentru el atunci când trebuie să vorbească. Este important să-l anunți pe fiul tău că ești mereu acolo, dacă are nevoie de tine, este posibil să fie doar un timp. Încercați, de asemenea, să modelați activități bune singuri, cum ar fi să nu vă uitați prea mult la televizor, să fiți prea mult online etc.
Fiul meu de 14 ani nu se interesează de studii. Datorită notelor scăzute, îl rugăm mereu să studieze. Fiecare acțiune a lui duce spre a nu studia și nici măcar nu se va da jos din pat. Ajutor!
Încercați să-i dați motivație să facă lucrurile pe care le cereți, să-i gătiți un mic dejun frumos, astfel încât să se ridice, să-și ia tehnologia și să-i dea înapoi doar după ce face o oră de studiu. Puteți să-i dați bani la sfârșitul săptămânii pentru finalizarea sarcinilor și studiilor și să nu îi dați nimic dacă nu face nimic.
happykidsapp.com © 2020