Cum să te descurci cu copiii aflați într-o situație de divorț

Trecerea printr-un divorț vă va afecta în mod semnificativ copiii. Acestea fiind spuse, divorțul poate duce de fapt la relații mai sănătoase între toți cei implicați pe termen lung. În timp ce te obișnuiești cu situații noi și cu dinamica familiei noi va duce probabil la tensiune și conflict între tine și copiii tăi, poți învăța să-ți ajuti copiii să facă față emoțiilor inițiale și să te adaptezi la noile lor vieți în urma divorțului tău.

Spunându-le copiilor tăi despre divorț

Spunându-le copiilor tăi despre divorț
Spune-le copiilor tăi cât mai curând posibil. După ce a devenit sigur că dvs. și soțul dvs. vă veți separa, trebuie să anunțați copiii. Asigurați-vă că sunteți calm și compus atunci când decideți să le spuneți copiilor, și faceți-i să stea cu voi undeva în particular. Dacă copiii dumneavoastră au imediat o mulțime de întrebări, spuneți-le că lucrurile vor fi diferite, dar că toți veți aborda fiecare problemă pe măsură ce vor apărea. [1]
Spunându-le copiilor tăi despre divorț
Permiteți circumstanțelor specifice să dicteze unele decizii. Dacă dumneavoastră și soțul dvs. ați decis să vă separați pe cale amiabilă, ar trebui să le spuneți copiilor dvs. despre divorț împreună. Acest lucru va transmite că dumneavoastră și soțul dumneavoastră încă vă respectați unii pe alții și că voi amândoi veți fi încă implicați activ în viața copiilor dvs. Dacă despărțirea este ostilă, probabil că ar fi mai bine să le spui copiilor tăi singuri, într-un mediu calm.
  • Dacă aveți mai mulți copii, mai ales dacă au vârste similare, ar trebui să-i așezați și să le oferiți veștile în același timp.
  • Dacă aveți copii cu vârste semnificativ diferite, poate doriți să le spuneți copiilor mai mari. Dacă au întrebări specifice, vei putea să le răspunzi mai direct.
Spunându-le copiilor tăi despre divorț
Fii sincer și drept. A fi sincer nu înseamnă a include toate detaliile. Deși pot exista anumite motive specifice, semnificative pentru care divorțul se întâmplă, cel mai bine este să explici motivele pentru care te divorțezi într-un mod oarecum general. [2] Totuși, ar trebui să fiți sincer și să explicați această situație într-un mod care să înmoaie lovitura.
  • De exemplu, dacă ambii părinți sunt prezenți în timpul conversației, atunci puteți începe spunând „Te iubim” sau spun „Te iubesc”, dacă este prezent un singur părinte. Apoi, puteți spune ceva de genul: "Am încercat tot ce am putut, dar căsătoria noastră nu funcționează, așa că vom trăi separat acum. Primim un divorț".
  • Păstrați-l foarte simplu cu copii de vârstă școlară sau mai mici.
  • Copiii mai mari pot solicita mai multe informații, dar ar trebui să vă alegeți cu atenție răspunsurile.
Spunându-le copiilor tăi despre divorț
Spune-i copiilor că îi iubești. Acest pas de bază are o importanță absolută. Copiii pot deveni ușor confuzați și înspăimântați de un divorț. Amintește-le cât de mult îți pasă de ei și că ești încă părintele lor. Fii explicit spunând ceva de genul: „Vreau să știi că acest lucru nu se schimbă deloc cum simt despre tine. Încă te iubesc și sunt atât de fericit încât sunt părintele tău. " [3]
  • După ce le spui copiilor tăi că îi iubești, este important să le spui copiilor tăi că nu au făcut nimic deloc pentru a provoca divorțul. Încercați să spuneți ceva de genul: "Acest lucru nu are absolut nicio legătură cu dvs. sau cu orice ați făcut. Nu ați făcut nimic deloc pentru a provoca această situație. Este doar o problemă între tatăl / mama și mine." Asigurați-vă că le repetați copiilor dvs. de mai multe ori pentru a-i ajuta să înțeleagă că nu au vina. [4] X Sursa de cercetare.
Spunându-le copiilor tăi despre divorț
Fii pregătit să răspunzi la întrebările lor. Copiii tăi ar putea fi șocați de știri și vor deveni potențial deranjați emoțional. Este posibil ca copiii foarte mici să nu știe ce este divorțul și vor avea nevoie de o explicație că nu veți fi căsătoriți și nu veți trăi împreună. Permiteți-le copiilor mici să-și aventureze tristețea sau mânia și să se concentreze pe faptul că îi iubești. Pe lângă furie sau tristețe, mulți copii vor avea un torent de întrebări. Fiți pregătit să răspundeți la întrebări pe care le puteți anticipa în prealabil și fiți dispus să admiteți că vă mai identificați lucrurile. [5]
  • Dacă nu sunteți sigur despre cum să răspundeți la anumite întrebări, este perfect bine să recunoașteți acest lucru. Spuneți ceva conform „Nu știu acum, dar ne vom da seama și vom fi bine.”
Spunându-le copiilor tăi despre divorț
Oferiți copiilor informații cu privire la schimbările imediate. Includeți orice informație ați convenit cu soțul / soția dvs. despre cine va locui unde și alte considerente logistice, cum ar fi unde vor merge la școală. Ideea este să oferiți cât mai multe informații despre viitoarele schimbări din viața copiilor dvs., precum și reafirmarea lucrurilor care vor rămâne aceleași. [6] Printre lucrurile specifice despre care vor fi curioși, probabil că veți dori să abordați următoarele:
  • Indiferent dacă se vor muta sau nu și unde vor trăi.
  • Unde vor trăi fiecare dintre părinții lor.
  • Câteva detalii suplimentare, cum ar fi modul în care își vor petrece vacanța și vacanța de vară.
Spunându-le copiilor tăi despre divorț
Prezentați un front unit cu celălalt părinte al copiilor dvs. În special, nu vă acuzați soțul pentru divorț. Chiar dacă soțul tău solicită despărțirea, poate fi rău pentru copiii tăi să fie critici cu soțul tău. Dacă este posibil, discutați cu soțul despre ceea ce le veți spune copiilor dvs. și ajungeți la un acord despre ceea ce veți spune. [7]
  • Mai în general, nu vorbiți rău despre soțul copiilor tăi. Acest lucru nu va contribui pozitiv la niciuna din viețile voastre.
  • Rețineți că copiii dvs. vor mai avea o relație cu celălalt părinte și este în interesul lor dacă relația respectivă este sănătoasă.

Creșterea copiilor în gospodării separate

Creșterea copiilor în gospodării separate
Mențineți stabilitatea și structura în rutina zilnică a copiilor dumneavoastră. Dacă îți vei crește în mod cooperant copiii împreună cu celălalt părinte în timp ce ești separat, este important să te afli pe aceeași pagină despre viața de zi cu zi a copiilor. Copiii consideră că structura este reconfortantă, iar incertitudinea cu privire la aspectele de bază ale vieții lor de zi cu zi se va adăuga stresului și frustrării prin care pot trece. [8]
  • Organizați și țineți un program regulat cu privire la cine aduce copiii la școală sau îi alege. Aceste aspecte ale vieții unui copil contează mai mult decât credeți.
Creșterea copiilor în gospodării separate
De acord cu câteva orientări de bază despre reguli. Dvs. și soțul dvs. ar trebui să ajungeți la un anumit acord cu privire la regulile care vor fi menținute în ambele gospodării, precum și la disciplina pentru încălcarea acestor reguli. În timp ce unele reguli pot varia, orice acord cu privire la momentul și modul în care vă disciplinați copiii vor beneficia de toți cei implicați. [9]
  • De exemplu, consimți un cuplu pentru copiii care sunt suficient de bătrâni pentru a ieși cu prietenii în weekend. Acordul și aplicarea chiar a criteriilor de bază vor prezenta o abordare disciplinară unificată.
  • În plus, vorbiți despre lucrurile pe care copiii voștri au voie să le posede. Dacă este posibil, împiedicați scenarii în care anumite lucruri - cum ar fi jocurile video violente, de exemplu - sunt permise într-o gospodărie și nu în cealaltă. Abordările disciplinare dezechilibrate vor deveni divizibile și dăunătoare pentru toată lumea.
Creșterea copiilor în gospodării separate
Evitați lupta în fața copiilor. Fie în persoană, fie la telefon, evitați să permiteți copiilor dvs. să asiste la dezacorduri emoționale dintre dvs. și celălalt părinte. Aceste dezacorduri vor apărea probabil, dar amândoi ar trebui să aveți grijă să nu riscați să vă traumatizați copiii continuând să luptați în fața lor. [10]
  • Când aveți ceva de vorbit cu celălalt părinte al copiilor dvs., setați un moment în care să vă întâlniți când copiii dvs. nu sunt prezenți sau pur și simplu sună-i la telefon.
  • Dacă acestea nu sunt disponibile atunci când apelați, cereți-le să consimte un moment pentru a discuta și specificați despre ce sperați să vorbiți.
Creșterea copiilor în gospodării separate
Fii tactil, politicos și pozitiv. Acest lucru se poate dovedi a fi o provocare. Reamintește-ți că este în interesul superior al copiilor tăi să-și trateze cu respect celălalt părinte. În special, nu spuneți nimic disprețuitor pentru celălalt părinte. Concentrează-te pe pozitivele celuilalt părinte și reține-ți că copiii tăi vor avea un atașament puternic față de ei. [11]
  • Puneți un exemplu bun pentru copiii dvs. despre cum să acționați cu maturitate și bunătate.
  • În niciun caz nu faceți un efort pentru a submina relația copiilor dvs. cu celălalt părinte. Acest lucru poate fi dăunător atât pentru copilul dvs. cât și pentru relația cu aceștia.
Creșterea copiilor în gospodării separate
Încurajați-vă copiii să se înțeleagă unul cu altul. Copiii de orice vârstă vor dezvolta probabil o legătură mai puternică unul cu celălalt, în timp ce trec prin divorț împreună. Nu fii niciodată invidios de puterea unei relații pe care copilul tău o are cu un alt membru al familiei lor și încurajează aceste relații dacă este posibil. [12]
  • Dacă cunoașteți unul dintre copiii voștri, au întrebat-o dacă au vorbit cu frații lor despre asta.
  • Acest lucru se aplică copiilor de vârste similare, care pot înțelege modul în care sunt reciproc sentimente sau vârste diferite, care pot fi capabili să ofere sfaturi sau confort unul pentru celălalt.
Creșterea copiilor în gospodării separate
Introduceți noi parteneri încet și gânditor. Ar trebui să aștepți un timp înainte de a-ți prezenta copiii noilor parteneri romantici în urma unui divorț. Acest lucru este important mai ales dacă infidelitatea a fost unul dintre motivele divorțului. Confortul și accesul copiilor tăi trebuie să aibă prioritate imediată în legătură cu orice relație romantică în urma divorțului. [13]
  • Nu vă așteptați ca copiii dvs. să fie îndrăgiți imediat de un partener romantic - mai ales dacă ați avut o aventură în timpul căsătoriei.
  • Oricare ar fi circumstanțele, știți că copiii dvs. vor veni probabil să respecte orice relație nouă pe care o dezvoltați, deși va dura timp.

Ajutarea copiilor să se exprime

Ajutarea copiilor să se exprime
Asigurați-vă că știu că divorțul nu a fost vina lor. Acesta este un punct care ar trebui să fie reiterat copiilor tăi, deoarece este vital să înțeleagă că nu sunt motivul pentru care tu și soțul tău te separi. Ajută-i să se exprime, încurajându-i să vorbească despre cum se simt cu tine. [14]
  • Înțelegeți că este posibil să aveți nevoie să le reamintiți în mod special că divorțul nu este vina lor, spunând lucruri de genul: „Am decis să obținem un divorț, așa că nu vom lupta la fel de des, dar suntem în continuare părinții dvs. și vom fi în continuare amândoi fii întotdeauna aici pentru tine. "
Ajutarea copiilor să se exprime
Ascultă cu atenție ce spun copiii tăi. Copiii tăi vor experimenta mai multe emoții puternice diferite ca răspuns la știri despre despărțirea ta. Cu toate acestea, ei își pot interioriza sentimentele sau pot lupta pentru a le exprima. Ajută-i să găsească cuvinte despre cum se simt, întrebând dacă sunt tristi sau frustrați când observi că se schimbă starea de spirit. [15]
  • Știți că sentimentele copiilor dvs. pot fluctua. Pot părea că sunt în regulă cu totul într-o zi, dar devin foarte supărate în ziua următoare.
  • Spune-i că orice simt este în regulă și că ar trebui să se simtă liberi să fie în întregime sinceri cu tine.
Ajutarea copiilor să se exprime
Răspundeți cu compasiune și sprijin. Arată-le că ai încredere în ei și că pot avea încredere în tine, recunoscând verbal legitimitatea sentimentelor pe care le împărtășesc cu tine. Nu spuneți niciodată că nu ar trebui să se simtă într-un anumit fel și nici să ignorați emoțiile pe care le întâmpină. Spune lucruri de genul „Am înțeles de ce te simți așa și îmi pare rău că acest lucru este atât de greu pentru noi toți”. [16]
Ajutarea copiilor să se exprime
Știi că copilul tău se va vindeca cu sprijinul tău. Dacă oferiți dragoste și sprijin consecvent copiilor tăi, ei vor putea face față realității divorțului tău. Nu ezitați să vă exprimați dragostea și liniștirea; reamintește-le des că îi iubești și că vei fi mereu acolo pentru ei. [17]
  • Cel mai important, fiți acolo pentru ei. Aceasta înseamnă să petreci timp cu copiii tăi și să le permită spațiul și oportunitatea de a vorbi cu tine despre cum se simt atunci când se simt confortabil făcând acest lucru.
Ajutarea copiilor să se exprime
Obțineți ajutor profesionist copilului. Fii atent la semnele că copilul tău întâmpină probleme în a gestiona emoțiile pe care le simt după divorț. Aceasta include copii de toate vârstele, de la fragedă până la vârsta adultă. În afară de consilieri și terapeuți, unii dintre ei specializați în lucrul cu copiii, există grupuri de asistență online și în persoană pentru copiii care trec prin divorțul părinților lor.
  • Recunoașteți că chiar și copiii dvs. adulți pot suferi de emoții tulburătoare în urma divorțului dvs. și aveți grijă la semne că ar putea avea nevoie de sprijin suplimentar. [18] X Sursa de cercetare

Recunoașterea modului în care vârsta afectează răspunsul copiilor la divorț

Recunoașterea modului în care vârsta afectează răspunsul copiilor la divorț
Știți că chiar și bebelușii vor fi afectați de divorț. Deși este posibil să nu înțeleagă ce se întâmplă, bebelușii vor simți adesea și vor reflecta stresul, tristețea și disconfortul părinților lor. Dacă copilul dvs. arată o iritabilitate mai mare decât în ​​mod normal, începe să plângă mai des sau chiar are probleme cu somnul sau digestia, recunoașteți că acest lucru poate reflecta neliniște legate de divorțul dvs. [19]
  • Încercați să transmiteți un sentiment de calm în jurul copilului.
  • În special, evitați să aveți discuții pline de emoții atunci când copilul dvs. este prezent.
Recunoașterea modului în care vârsta afectează răspunsul copiilor la divorț
Asigură-le frecvent copiii mici. Copiii de vârstă preșcolară și de grădiniță sunt în mod deosebit susceptibili să se învinovățească pentru despărțirea ta, întrucât este probabil să interpreteze nefericirea părinților ca fiind vina lor. Dacă copilul tău începe să acționeze mai frecvent, devine mai înțepător sau este ușor înspăimântat sau supărat, fă un efort activ pentru a-i liniști mai des, spunându-i că îi iubești și îmbrățișându-i și înghesuindu-i ori de câte ori sunt supărați. [20]
Recunoașterea modului în care vârsta afectează răspunsul copiilor la divorț
Aveți răbdare cu copiii în vârstă de școală. Copiii din anii lor preadolescenți pot deveni în special frustrați de emoțiile pe care le simt în urma divorțului. Căutați semne de stare de spirit fluctuantă, agresivitate crescută, disconfort cu identitățile de gen și sentimente de a fi înșelați sau respinși. De asemenea, performanțele în școală pot scădea, iar copiii de această vârstă pot solicita chiar pedepse. [21]
  • Răspundeți la aceste evoluții, fiind mai mult la dispoziția copilului dvs. și răspunzând cu răbdare la extremele lor emoționale.
  • Încurajează-i să împărtășească cum se simt și asigură-te că știu că pot vorbi cu tine oricând doresc.
Recunoașterea modului în care vârsta afectează răspunsul copiilor la divorț
Știți că adolescenții pot acționa în mod semnificativ în urma unui divorț. Adolescenții pot trece prin tot felul de tulburări emoționale, inclusiv diminuarea respectului de sine. Aceștia pot chiar să încerce să își dezvolte autonomia înainte de a face acest lucru altfel, pentru a încerca să facă față sentimentelor negative pe care le asociază divorțului tău.
  • Atenție la semne de probleme de relație cu prietenii, abuz de substanțe, dezinteres în școală, depresie și chiar comportament sexual inadecvat. [22] X Sursa de cercetare
  • Spune-le copiilor tăi adolescenți că îți amintești cât de greu poate fi să fii tânăr și să te ocupi de părinții care se luptă să se înțeleagă.
  • Dacă oricare dintre comportamentele lor riscă să scape de sub control, rugați-vă copilul să vorbească cu un consilier sau terapeut.
Îl iubesc mult pe tata, dar el și mama au trecut printr-un divorț și de atunci ne-a strigat mult mai mult. Există vreun fel în care să-l pot face, astfel încât să nu mai înnebunească și să strige?
Vorbeste cu el despre cum te simti. Acest lucru va avea mult curaj, dar știu că puteți face asta. El doar trece printr-o perioadă grea, pentru că sunt sigur că a iubit-o cu adevărat pe mama ta. Încercați să înțelegeți și să aveți o conversație despre cum vă simțiți amândoi și cum vă afectează strigătele.
Ce fac dacă vreau să trăiesc cu un părinte, dar nu îl supăr pe celălalt?
Fii sincer și explică-ți calm motivele pentru care vrei să trăiești cu celălalt părinte. Organizați ore pentru a vă întâlni cu ei, precum vacanțele și pauzele de vară și apelați / FaceTime cu ei. Acest lucru vă va ajuta să păstrați o legătură sănătoasă cu ambii părinți.
Vreau să-i spun tatălui meu că nu vreau să trăiesc cu el. Ce spun?
Doar fi sincer. Spune ce ai de făcut fără să fii nepoliticos sau să te enervezi. Ar trebui să o ia mai bine dacă ești calm și politicos în privința asta. Ați putea include astfel de motive cum ar fi să doriți să stați în propria cameră / casă, să fiți aproape de școală, să aveți nevoie de mama dvs. în timp ce treceți prin probleme personale, să doriți să rămâneți cu alți frați (sau să nu rămâneți cu ei), etc. mai departe. Motivarea lui îl poate ajuta să înțeleagă că nu este vorba doar despre el.
Părinții mei mi-au spus că astăzi s-au despărțit. Mi-e teamă că nu-l voi vedea pe tatăl meu atât cât mi-aș dori. Ce pot sa fac?
Spune-le părinților tăi cum te simți. Realizează că, chiar dacă s-ar putea să nu-l vezi pe tatăl tău atât de mult cum ți-ar dori, el va rămâne în imagine și în viața ta.
Nu vreau ca părinții mei să divorțeze. Ce pot sa fac?
Nu poți face nimic din toate. Dacă părinții tăi sunt mai fericiți separați,. ar trebui să-i lași să fie fericiți.
Părinții mei au divorțat când aveam 3 luni. Mama se teme să se căsătorească cu un alt bărbat din cauza mea. Acum am 12 ani și tata încearcă în mod regulat să mă strice pe care îl urăsc, ce ar trebui să fac?
Vorbeste cu parintii tai. Dacă ești în regulă cu mama ta care se va căsători cu cineva, ar trebui să-i spui că este în regulă. De asemenea, spuneți tatălui dvs. că nu trebuie să vă dea atât de mult și că nu aveți nevoie de el.
Cum decide instanța cu cine vor rămâne copiii în cazul soțului înșelător?
Înșelăciunea afectează doar căsătoria, nu exclude un partener din drepturile părintești. Dacă un soț înșelător este capabil să aibă grijă și să-și asigure copiii, atunci nu există niciun motiv să refuze dreptul de a-i lăsa să vadă copiii. În cadrul unui divorț în care sunt implicați copiii, judecătorul, împreună cu serviciile pentru copii, evaluează situația de viață, veniturile disponibile, distanța la școli și distanța dintre soți (printre altele) atunci când decide cu privire la aranjamentul de încredere care este cel mai potrivit pentru copii. În cazul în care un tată a înșelat și mama nu are venituri, judecătorul poate să acorde totuși mai mult custodiei tatălui.
Copiii mei au 5 și 3 ani. Vreau să primesc custodia completă, cum le va afecta acest lucru?
Copiii au nevoie de ambii părinți pentru a fi fericiți. Dacă nu sunt fericiți împreună, atunci cel puțin fericiți în despărțire. Dacă un părinte îl blochează pe celălalt de viața lor, va fi mult mai greu pentru ei să crească în echilibru. De exemplu, sunt bărbat; Am crescut doar cu mama și nu am învățat niciodată cum să fiu ceva mai înainte cu femeile. Sincer cred că dacă aș fi avut o figură de tată, aș fi fost un bărbat mai bun față de femeile pe care le-am iubit.
De ce copiii nu trebuie obligați să aleagă părțile într-o situație de divorț?
Un divorț ar trebui să fie între părinți; de aici a început problema. Copiii nu ar trebui să fie expuși stresului și problemelor părinților și nu trebuie să li se spună că trebuie să aleagă între două persoane pe care le iubesc cu drag, deoarece acei oameni au o problemă între ei.
Fiica mea de 9 ani este plină de mânie la despărțirea noastră. Ea a spus că se va comporta greșit până ne vom întoarce împreună, iar furia ei provoacă lupte cu frații ei mai mici. Ce fac?
Este probabil doar o fază. Tot ce puteți face este să-i arătați că amândoi o iubiți, indiferent de situație, iar atunci când se potrivește, în loc să se enerveze, trebuie doar să o trageți deoparte și să spuneți lucruri pentru a-i construi încrederea. Ați putea încerca, de asemenea, să o determinați să vorbească despre ce o deranjează. Ea va trece prin asta, la fel și tu. Arătați-i doar că o iubiți indiferent de ce și încercați să nu stresați prea mult. Ea va veni.
happykidsapp.com © 2020