Cum să faci față Commotion-ului acasă

Stai înapoi și observă situația ca și cum ai privi printr-o fereastră deschisă. Amintiți-vă dacă se va întâmpla schimbarea, depinde de dvs.
Fii consecvent în demersul tău.
Când observați agitația, nu uitați să căutați ce nu se vorbește.
  • Acesta este momentul în care mai puțin înseamnă mai mult. Un timp pentru a asculta fără a judeca.
Plasați-vă în locul celorlalte persoane, amintindu-vă că s-ar putea întâmpla mai multe pentru acea persoană decât știți.
Când ascultați, acordați atenție deplină persoanei păstrând contactul vizual și validând cealaltă persoană.
Permiteți spațiu pentru pauze și expresie deschisă.
Reamintește-ți că agitația este adesea condusă dintr-un loc de simțire nevăzută, nerespectată, neelucidată și nu este apreciată.
Când căutați o soluție, priviți în interior rolul dvs. și ce puteți schimba pentru a dezamăgi situația.
Amintiți-vă că nu vă puteți schimba decât dvs. și rolul dvs. în agitație.
Adesea, atunci când facem o schimbare pozitivă făcând o plimbare sau refuzând să provocăm gândirea celorlalți, agitația se oprește.
Adesea agitația se accelerează atunci când simțim nevoia să ne explicăm și să ne exprimăm părerile.
Amintiți-vă când există o agitație, nu sunteți auziți.
Când agitația este desescalată și casa este readusă în liniște. .. este timpul să vorbim despre cele întâmplate și rezolvarea problemelor pentru viitor.
Nu uitați să fiți pozitiv. .. în loc să spui ce vrei să oprești, reformulează-l la ceea ce vrei să vezi mai mult.
Nu uitați să nu permiteți acțiunile altora să vă fure puterea.
Iertați-vă pentru voi și continuați să vă păstrați puterea.
Amintiți-vă că iertarea nu înseamnă a condona acțiunile, înseamnă că refuzați să le permiteți altora să vă dețină gândirea.
Viața este atât de scurtă, trăiește în acest moment și face ca toate momentele tale să conteze.
Ai răbdare cu tine însuți este nevoie de timp pentru a rupe obiceiurile vechi.
Aveți răbdare cu ceilalți, de care au nevoie să știe noul, este aici pentru a rămâne.
Adesea, atunci când vă schimbați abordarea, este nevoie de timp pentru alții.
Adesea comportamentul crește atunci când este introdusă consecvența.
Adesea, atunci când îți schimbi propriul comportament, persoanele care sunt disfuncționale pot alege să nu fie în compania ta.
happykidsapp.com © 2020