Cum să o ajutăm pe fiica ta să treacă de o despărțire proastă

Despartirea este grea la orice varsta, dar pentru adolescenti poate fi si mai greu. Pentru a înrăutăți lucrurile, cele mai multe distrugeri ale adolescenților sunt redate în public (adică în jurul altor colegi din școală sau în afara școlii, social media) și pot implica bârfe, zvonuri și minciuni. Ca părinte iubitor al unei fiice adolescente, probabil că doriți să o ajutați să treacă peste durerile ei de inimă. Vorbeste cu ea si permite-i sa-si exprime sentimentele fara judecata. Oferă sprijin emoțional în următoarele săptămâni încurajând-o să iasă din casă și dându-i speranță pentru viitor. Dacă există circumstanțe speciale, cum ar fi depresia sau abuzul, solicitați ajutor din partea resurselor adecvate.

Lăsându-i fiicei să vorbească

Lăsându-i fiicei să vorbească
Asculta fără a da sfaturi inițial. Când fiica ta se va preface pentru prima dată de la o despărțire proastă, sfatul va fi ultimul lucru pe care și-l dorește. Trebuie să-i oferi fiicei tale spațiu pentru a te împiedica și împărtăși sentimentele ei. Spunându-i ce să facă sau cum să simtă, o va descuraja să se deschidă către voi. [1]
  • În timp ce fiica ta vorbește, abține-te de a căuta ceea ce trebuie să spui. Uneori, nu există un lucru corect de spus în aceste situații. Concentrează-te mai mult pe ascultare decât pe planificarea răspunsului în capul tău.
  • Pentru a continua conversația, repetați sentimentele fiicei dvs. înapoi la ea sau cereți clarificări în loc să oferiți informații. De exemplu, "Deci te simți orbit pentru că iubitul tău s-a despărțit complet de tine de nicăieri?"
Lăsându-i fiicei să vorbească
Evitați să minimalizați sentimentele fiicei voastre. Cei mai mulți oameni trec prin ruperea rea ​​la un moment dat în viața lor și trec peste ei; cu toate acestea, să spui la fel de mult fiicei tale când este supărată este o mișcare proastă. Fiica ta poate simți că respinge cum se simte. Permiteți-i să-și simtă emoțiile, chiar dacă par deasupra sau foarte intense. [2]
  • Pur și simplu continuați să ascultați fiica dvs. și permiteți-i să împărtășească ceea ce simte. Nu încercați să o forțați să se simtă mai bine.
  • S-ar putea să fiți înclinat să spuneți ceva de genul: „Vă veți simți mai bine un an de acum înainte”. Deși acest lucru poate fi foarte adevărat, nu vă ajută fiica pe moment. Vrei să te asiguri că fiica ta știe că ești aici și că îi pasă acum. Mai târziu, când s-a liniștit pe unele, puteți oferi o perspectivă.
Lăsându-i fiicei să vorbească
Permiteți-i fiicei tale să plângă. Nu-i spune niciodată fiicei tale să nu plângă, sau să respingă lacrimile. Plânsul ajută oamenii să proceseze emoțiile și poate fi foarte cathartic, mai ales după o despărțire proastă. Încurajează-ți fiica să plângă dacă are nevoie. Spune ceva de genul: "E în regulă dacă trebuie să plângi. Nu te judec." [3]
Lăsându-i fiicei să vorbească
Încercă-te să rămâi neutru. Chiar dacă nu i-a plăcut iubitul sau iubita fiicei tale, abține-te de la a spune acest lucru. Dacă fiica ta este încă adolescentă, relațiile pot fi imprevizibile. Fiica ta poate reveni împreună cu această persoană. De asemenea, poate avea sentimente persistente pentru el sau ea. Prin urmare, abține-te de la judecarea. Chiar dacă fiica ta semnificativă a tratat-o ​​prost, nu te ocupa de moment. S-ar putea să se incendieze.
  • Vrei ca fiica ta să se simtă confortabilă vorbind cu tine despre relațiile romantice, mai ales atunci când este foarte tânără. Dacă o bați pe fosta ei, doar ca să-i faci să se întoarcă împreună, nu va veni la tine dacă vor exista probleme pe viitor.
  • Dacă fiica ta spune ceva negativ despre fosta ei, nu răspunde cu negativitate în schimb. În schimb, spune ceva de genul: „Este normal să te simți supărat după despărțiri”.

Asistență

Asistență
Spune-i fiicei tale că ești deschis pentru mai multe conversații. Menținerea lucrurilor deschise este vitală pe măsură ce timpul trece. După despărțirea inițială și prima discuție despre asta, spune-i fiicei tale că ești mereu acolo să asculți. Fiica ta va trebui probabil să vorbească destul de mult în următoarele luni, așa că spune ceva de genul: „Dacă mai trebuie să vorbești mai mult despre asta, doar întreabă”.
Asistență
Vorbeste despre propria ta istorie romantica. După ce fiica ta a avut timp să se întristeze, poate dorește o perspectivă asupra situației. În acest moment, îi poți povesti un pic despre propria ta istorie romantică. Acest lucru o poate ajuta să vadă că despărțirile sunt normale și oamenii trec prin ele. [4]
  • Încercați să găsiți o poveste în care ați trecut prin ceva similar. Aproape toată lumea are rupturi foarte dure în istoria lor emoțională, așa că nu ezitați să le împărtășiți cu adolescentul vostru.
  • Acest lucru va crește, de asemenea, sentimentul de intimitate între tine și adolescentul tău. Având o legătură strânsă și intimă vă poate ajuta relația să rămână puternică prin greutăți viitoare.
Asistență
Dă-i speranță pentru viitor. Odată ce fiica ta s-a calmat suficient pentru a vedea perspectiva, dă-i ceva speranță. Amintește-i că lucrurile se îmbunătățesc cu timpul. Faceți acest lucru într-un mod care nu neagă modul în care se simte acum, totuși, [5]
  • Nu spune ceva de genul: "Am trecut prin același lucru când aveam vârsta ta și nici măcar nu mă mai gândesc la asta. O să fii bine."
  • În schimb, recunoaște ce simte și dă-i totuși speranță. De exemplu, "știu că doare mult acum, dar amintiți-vă că nu este pentru totdeauna. Am trecut prin ceva similar, dar există relații mai bune pentru voi."
Asistență
Încurajați-vă adolescentul să țină pasul cu activitățile. Fiica ta ar putea dori să se încuie în camera ei pentru câteva zile. Este normal să vrei să fii singur după o despărțire proastă; totuși, nu-i lăsați să se închidă prea mult timp. Rămasul preocupat de relație și despărțire se poate transforma în probleme mai mari, precum depresia. Încurajați-o ușor să țină pasul cu activitățile obișnuite și să continue să-și vadă prietenii. Aceasta o va ajuta să se vindece.
  • Poate doriți să o lăsați pe fiica dvs. să se afle din activitățile sale extrașcolare obișnuite la început, dar asigurați-vă că va reveni la sporturile, cluburile și hobby-urile obișnuite. Rămâi ocupat o va ajuta să o împiedice să aibă gânduri obsesive despre relație și să-i arate că viața continuă.
  • Puteți încerca să se ofere pentru a avea prietenii ei peste. A-ți face locuința ospitalieră prietenilor fiicei tale o poate încuraja să fie socială.
  • Ajută-o să rămână angajată în hobby-uri și activități. Dacă îi place să coase, luați în considerare să-i cumpărați o țesătură nouă sau să o ajutați să înceapă un nou proiect. Dacă iubește aerul în aer liber, programați-vă o excursie în familie.

Tratarea circumstanțelor specifice

Tratarea circumstanțelor specifice
Urmărește-ți semnele de avertizare pentru adolescentul tău are nevoie de ajutor suplimentar. Este normal să fii trist după o despărțire și nu este neobișnuit ca adolescenții să experimenteze o depresie severă după încheierea relațiilor romantice chiar și pe termen scurt. Aveți grijă să observați că reacția fiicei dvs. este anormală sau prelungită. Este posibil să aibă nevoie de ajutor de la un consilier. [6]
  • Dacă fiica ta este încă extrem de tristă după câteva săptămâni, este posibil să aibă nevoie de ajutor de la un terapeut. Dacă și-a pierdut interesul pentru activități, plânge în continuare mult și continuă să se izoleze, obține ajutorul de la un terapeut.
  • De asemenea, ar trebui să solicitați consiliere dacă fiica dvs. se ocupă de un comportament ca auto-vătămare sau abuz de droguri și alcool după o despărțire proastă.
Tratarea circumstanțelor specifice
Oferiți îndrumări pentru comportamentul online. În epoca internetului, mulți adolescenți se vor descoperi cu privire la fostul lor online. Dacă afli că fiica ta a postat despre fosta ei, în special postând lucruri foarte jenante despre el sau ea, ai o discuție sinceră cu ea despre un comportament online adecvat. [7]
  • Sfătuiește-i fiicei tale să acționeze ușor la actualizările online. Amintește-i că partajarea informațiilor personale online ar putea să o afecteze în viitor. Ai putea să-i spui că poate dorește să-și facă o perioadă de timp până când se calmează.
  • Adu-i aminte că rău-i-ar fi fost posibil să reflecte prost asupra ei. Încurajați-o să se deschidă către prietenii apropiați și membrii familiei, mai degrabă decât să parcurgă online.
Tratarea circumstanțelor specifice
Păstrează-ți propriile emoții sub control. Când copilul tău este rănit, este normal să te simți trist. Nimănui nu-i place să-și vadă copilul suferind de durere și de inimă; cu toate acestea, încearcă să-ți păstrezi propriile emoții sub control atunci când vorbești cu fiica ta. Vreți să vă asigurați că nu terminați să vă îngrijorați în procesul de a încerca să vă ajute. [8]
  • Dacă trebuie să vorbești cu cineva, discută despre emoțiile tale cu soțul / soția sau cu un prieten apropiat. Aventarea celorlalți te poate ajuta să îți păstrezi sentimentele sub control, permițându-ți să fii puternic pentru fiica ta.
Tratarea circumstanțelor specifice
Căutați sprijin dacă adolescentul dvs. a fost într-o relație abuzivă. Dacă o relație a fost abuzivă, fizică sau emoțională, fiica dvs. ar putea avea nevoie de terapie pentru a se recupera. Centrele de criză și liniile de ajutor pentru adolescenți pot ajuta fiica ta să facă față abuzurilor. De asemenea, ar trebui să găsiți un terapeut obișnuit pentru fiica dvs. Ședințele periodice de terapie vă pot ajuta fiica să lucreze prin emoțiile din jurul unei relații abuzive. [9]
  • Dacă aveți nevoie imediat de ajutor, încercați să apelați linia telefonică națională pentru abuzuri domestice la 1-800-799-7233. [10] X Sursa de încredere Organizația de linie telefonică pentru violența domestică națională care oferă instrumente de salvare a vieții, sprijin și resurse pentru victimele și supraviețuitorii abuzurilor domestice Accesați sursa
  • Puteți, de asemenea, să apelați linia directă pentru LoveIsRespect.org, care se concentrează pe adolescenți în relații abuzive. Numărul este 1-866-331-9474. [11] X Sursa de cercetare
Cum pot să o încurajez pe fiica mea să rămână cu școala și absolvirea când este în mijlocul unei despărțiri? Are doar luni întregi pentru a ajunge acolo și renunță!
Lumea nu ne oferă niciodată mai multe probleme decât ne putem descurca. Deci, dacă aveți o problemă suplimentară, nu vă gândiți la „renunț”, gândiți „Uau, sunt mai puternic decât credeam!” Ajută-o să întristeze această pierdere, lasă-o să-și ia o parte din timp studiind că ar fi altfel. Amintește-i că are obiective pe termen lung, care sunt cel puțin la fel de importante ca (pierderea) iubitului ei. În cele din urmă, aceasta este viața: după această problemă, va apărea una următoare, și așa mai departe până vom muri. Dacă pentru fiecare problemă renunțăm la toate planurile noastre, nu am ajunge niciodată nicăieri.
Ce ar trebui să-i spun fiicei mele să facă atunci când mai trebuie să-l vadă pe acest fost iubit de-al ei la școală și se strică plângând de fiecare dată când face?
Încercați să-i spuneți să numere până la zece și să respirați adânc. Acest lucru ar trebui să o ajute să o calmeze. A face cu o despărțire poate fi dificil. Spune-i să vorbească cu un prieten sau chiar cu un profesor sau consilier de orientare dacă se supără în timpul zilei.
Cum îți ajuti fiica adolescentă când relația ei s-a încheiat în violență în familie, iar apoi află că a înșelat-o cu 3 dintre prietenii ei în timpul relației?
Spune-i fiicei tale că nu o merită ca prietenă. Puteți, de asemenea, să mergeți la cumpărături cu ea, să cântați sau să o lăsați să o invite pe BFF pentru o vacanță de somn, dar ideea principală este să se răzgândească și să uite acea despărțire.
Fiica mea suferă nu doar despărțirea de iubitul ei, ci și respingerea de la prietenii ei, a existat un grup de 7 ani. Au întors spatele la ea și el este unul dintre ei acum.
Ești o mamă bună care vrei să o ajute să rezolve această problemă îngrozitoare. Cel mai important, spune-i că va fi în regulă și că tu și restul familiei, aveți întotdeauna spatele. De asemenea, reamintește-i că nu merită și că, dacă nu era suficient de deștept pentru a rămâne cu ea, atunci cu siguranță nu este tipul care să dea peste cap. În ceea ce îi privește pe prietenii ei, spuneți-i că prietenii buni nu-și împrietenesc prietenii pentru băieți și că comportamentul lor nu este doar imatur, ci un semn real că a scăpat agățat de oameni falși care nu pot fi de încredere. Scoate-o undeva drăguță pentru a vorbi toate acestea, cumpără-ți o plăcere frumoasă, așa că un pic de cumpărături împreună sau mergi la o plimbare drăguță, lungă într-un loc drăguț și continuă să vorbești. Spune-i și ei că știți că doare și este greu, dar că sunteți acolo pentru ea și timpul se va vindeca și vor exista prieteni buni și interese romantice care vor veni în drumul ei atunci când va fi gata să aibă încredere din nou în oameni.
Iubitul fiicei mele s-a despărțit de ea. Au fost împreună de mai bine de 5 ani. Era ca propriul meu fiu. Are 25 de ani. A fost neașteptat și toți suntem derutați. Ar fi bine să vorbim cu el despre asta?
Despartirea este unul dintre lucrurile mai dificile cu care ne confruntăm în viață și a fost deja nevoit să aibă discuția cu fiica ta; este nedrept să te aștepți ca el să fie nevoit să discute despre despărțirea cu tine, întrucât nu făceai parte din relația lor. E bine să păstrezi legătura cu el, să-i spui că îți pare rău că lucrurile s-au încheiat și că ți-a plăcut să-l cunoști, să trimiteți felicitări de naștere, etc. Cu toate acestea, respectați decizia luată; dacă dorește să-l aducă la tine, o va face. Dacă îl contactați, poate doriți să evitați să vorbiți despre el cu fiica dvs., deoarece aceasta ar putea împiedica-o să se deplaseze de la el (mai ales că el este cel care a făcut despărțirea).
Asigurați-vă că știe că vă pasă. Acesta este un subiect foarte sensibil, așa că arătați-vă în permanență grijă și înțelegere.
Faceți-o să vorbească cu niște oameni care au trecut prin această etapă. Spune-i că nu este singura persoană care a trecut prin perioade grele.
Nu pry. Dacă știi că fiica ta este incomodă vorbindu-ți despre asta, întoarce-te puțin. Se poate deschide când va fi gata.
happykidsapp.com © 2020